Thể thao

Nhiều chị em phụ nữ mong muốn tìm các biện pháp tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả nhưng vì tính chất công việc bận rộn, họ không đủ thời gian đến phòng gym. Cùng tham khảo các bài tập tạ tay nữ hiệu quả giúp chị em có số đo ba vòng quyến rũ qua bài viết dưới đây nhé!

1. Lợi ích của việc tập tạ tay cho nữ

Tập tạ tay cho nữ là một bộ môn không hề phức tạp, dễ thực hiện tại nhà nhưng đem lại hiệu quả bất ngờ. Dưới đây  là 4 lợi ích mà tập tạ tay nữ đem lại cho người tập.

Tập tạ tay nữ có lợi cho sức khỏe trái tim

Một nghiên cứu của trường đại học Appalachian (Mỹ) đã chứng minh rằng, chỉ với 45 phút tập tạ nhẹ nhàng có thể giảm 20% huyết áp của bạn. Tập tạ thường xuyên giúp tăng cường lượng Oxy trong máu, giảm Cholesterol máu từ đó cải thiện sức khỏe hệ tim mạch.

Tập tạ tay cho nữ tốt cho tim mạch

Các bài tập tạ tay cho nữ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

Tập tạ tay là một trong những biện pháp hiệu quả nhất cho chị em để đốt cháy mỡ thừa và tăng tỷ lệ cơ. Chỉ với các bài tập không hề phức tạp một chút nào, chị em đã có được hiệu quả giảm mỡ bụng đáng kể.

Tập tạ tay giúp giảm mỡ bụng nhiều hơn

Cách tập tạ tay nữ đúng cách ngăn ngừa các vấn đề về xương khớp

Ngày nay, nhiều chị em phụ nữ làm các công việc văn phòng với tính chất ít vận động. Điều này dễ dẫn đến hệ quả về các vấn đề xương khớp,  thoái hóa đốt sống khi còn trẻ. Phụ nữ bắt đầu có những dấu hiệu loãng xương từ tuổi 30.

Vậy tại sao bạn không thử các bài tập tạ cho nữ hiệu quả tại nhà để thấy được hiệu quả vận động xương khớp cần thiết. Các bài tập tạ với cường độ vừa phải sẽ khiến xương khớp của bạn trở nên dẻo dai hơn.

Tập tạ tay cho nữ ngăn ngừa các dấu hiệu bệnh về xương khớp

Tập tạ tay nữ không hề khiến tay bạn qua cơ bắp như bạn nghĩ đâu

Nhiều bạn thắc mắc vậy liệu tập tạ tay có làm bắp tay bạn trở nên cơ bắp cuồn cuộn như các vận động viên thể hình hay không. Tập tạ tay có làm tay bị thô hay không. Câu trả lời là KHÔNG nhé!

Các bài tập tạ tay cho nữ được thiết kế phù hợp với từng nhóm cơ bạn mong muốn cải thiện. Tập luyện điều độ kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp bạn có được thân thể khỏe mạnh, săn chắc.

Xem thêm:

2. Những bài tập tạ tay nữ hiệu quả có thể áp dụng tại nhà

Mỗi chị em lại có một thể trạng khác nhau cũng như mong muốn cải thiện vóc dáng tập trung vào một số bộ phận khác nhau. Các bài tập tạ tay dưới đây sẽ nhắm vào từng nhóm cơ cụ thể. Các chị em có thể tham khảo và tự tập tại nhà nhé!

Bài tập tạ tay cho nữ phần vai và tay

Phần tay và vai là bộ phận khá nhiều phụ nữ không hài lòng. Một cánh tay thon và phần vai nhỏ, để lộ xương quai xanh là mong ước của nhiều người. Chăm chỉ tập luyện theo các bài tập dưới đây nếu muốn cải thiện bộ phận này.

– Bài tập đánh tan mỡ cánh tay Hammer Bicep Curls in Plank

Nhắc đến bài tập tạ tay nữ cho phần vai và tay không thể bỏ qua một bài tập vô cùng hữu hiệu Hammer Bicep Curls in Plank. Bạn thực hiện bài tập theo các bước sau:

+ Vào tư thế Plank, chú ý phần lưng, tay và chân của bạn phải duỗi thẳng.

+ Tay phải nắm tạ, đặt 2 tay vuông góc với mặt sàn.

+ Dùng lực cơ tay, nâng tay lên sát ngực, phối hợp thở ra khi nâng tạ.

+ Giữ nguyên tư thế trong vòng 1 giây, rồi hạ tay xuống. Vừa hạ tay xuống vừa hít vào.

+ Thực hiện động tác này 15 lần trong 3 hiệp sau đó đổi bên thực hiện tương tự với tay trái.

Động tác tập tay và vai Hammer Bicep Curls in Plank

– Bài tập nâng tạ qua đầu Overhead Press

Một bài tập tạ tay nữ khác mà chị em có thể áp dụng đó là Overhead Press. Bài tập được thực hiện theo các bước sau:

+ Đứng thẳng lưng, hai tay cầm tạ đặt trước ngực.

+ Dùng sức mạnh của cơ tay, từ từ nâng tay cao thẳng lên trên đỉnh đầu

+ Giữ nguyên tư thế trong 1 giây

+ Sử dụng cơ ngực, đưa 2 tay sang ngang, sao cho cánh tay song song với mặt sàn.

+ Giữ tư thế trong vòng 1 giây

+ Thực hiện 12 – 15 lần, nghỉ 30 giây. Sau đó lặp lại 3 hiệp.

Động tác tập tạ tay nữ Overhead Press

Bài tập tạ tay nữ eo thon dáng đẹp

Vùng eo là bộ phận dễ tích trữ mỡ thừa khó chịu nhất mà đông đảo chị em phụ nữ gặp phải. Cùng tham khảo hai bài tập tạ tay dưới đây có hiệu quả cải thiện rõ rệt nhé!

– Bài tập kinh điển Russian Twist with Dumbbell

Nói đến động tác tập tạ tay nữ giúp giảm mỡ bụng, có được vòng 2 săn chắc không thể bỏ qua động tác Russian Twist with Dumbbell. Russian Twist with Dumbbell vừa đơn giản dễ tập lại đem lại kết quả đáng kể.

+ Chuẩn bị một tấm thảm Yoga, ngồi trên thảm.

+ Động tác ngồi hơi ngả về sau, hai chân khép lại co lên khỏi mặt sàn.

+ Sử dụng lực của cơ bụng để giữ thăng bằng cơ thể.

+ Nếu bạn mới tập có thể đặt nhẹ chân xuống đất.

+ Hai tay cầm tạ đặt trước ngực.

+ Dùng eo xoay người sang trái, chờ 1 giây.

+ Lặp lại với bên phải.

+ Thực hiện động tác trong 60s, nghỉ 10s. Sau đó lặp lại 3 – 5 lần.

Bài tập tạ tay nữ giảm eo Russian Twist with Dumbbell

– Bài tập Dumbbell Side Bend giảm mỡ bụng

Sở hữu vòng eo con kiến với chỉ vài động tác cơ bản sau đây mỗi ngày:

+ Hai tay cầm tạ đặt xuôi theo hai bên hông.

+ Đứng thẳng, 2  chân dang rộng bằng vai.

+ Nghiêng người sang trái hết cỡ, giữ yên trong 1 giây. Sau đó trở về tư thế ban đầu.

+ Lặp lại động tác 15 lần sau đó nghỉ 10 giây. Thực hiện tiếp tục với bên phải.

+ Tiếp tục động tác tập tạ tay nữ này thêm 3 – 5 hiệp nữa.

Động tác tạ tay nữ Dumbbell Side Bend để có vòng eo con kiến

Tập tạ tay nữ tác dụng cho mông và đùi

– Kết hợp động tác Squat nâng tạ qua đầu

Động tác này vừa giúp bạn có một cơ đùi săn chắc và vòng 3 đầy đặn. Cùng thực hiện theo các bước sau:

+ Đứng thẳng người, hai tay rộng bằng vai, hai tay giữ tạ trước ngực.

+ Từ từ hạ người xuống cho đến khi đùi song song với sàn nhà. Đẩy mông về phía sau.

+ Dùng lực cơ mông giữ tư thế trong vòng 1 giây.

+ Tiếp tục dùng cơ mông đưa người về vị trí đứng ban đầu.

+ Kết hợp với các động tác thở ra khi ngồi xuống và hít vào khi đứng lên.

+ Thực hiện động tác này 12 lần trong 3 hiệp liên tục.

Kết hợp động tác Squat nâng tạ qua đầu

– Động tác tập tạ tay cho nữ Lunges

Đây là động tác tập tạ tay nữ cơ bản được nhiều người áp dụng:

+ Hai tay cầm tạ đặt trước ngực ở vị trí trên vai song song với 2 bên cơ thể.

+ Bước chân trái về phía trước, khuỵu gối, bắp đùi song song với sàn nhà.

+ Giữ nguyên tư thế trong 1 giây rồi quay lại tư thế lúc đầu.

+ Tiếp tục thực hiện tư thế này 15 lần. Sau đó đổi chân.

+ Thực hiện 3 hiệp.

+ Chú ý giữ thẳng lưng trong suốt quá trình thực hiện. Tập trung lực vào cơ mông và đùi.

Động tác tạ tay Lunges

Xem thêm: Giải đáp thắc mắc đẩy tạ bao nhiêu kg là vừa hiệu quả nhanh chóng

Hướng dẫn chi tiết cách làm ghế đẩy tạ tại nhà đơn giản

3. Phương pháp  tập tạ tay nữ hiệu quả

Tập luyện một cách nhẹ nhàng

Các chị em phụ nữ chỉ nên thực hiện các bài tập nhẹ nhàng phù hợp với khả năng của bản thân, tránh đặt nặng kết quả nhanh chóng dẫn đến phản tác dụng. Tập luyện chỉ nên vừa phải, tăng dần theo mức độ thích nghi với các bài tập.

Lựa chọn lượng tạ phù hợp

Lựa chọn tạ để tập là một yếu tố rất quan trọng quyết định đến hiệu quả tập tạ tay nữ. Trên thị trường hiện nay đang có bán nhiều loại tạ từ 5 – 15 cân. Bạn nên lựa chọn loại tạ phù hợp với bài tập của mình. Hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia nhé!

Những lưu ý để đạt được hiệu quả tập tạ tay

Chế độ ăn uống và sinh hoạt khi tập tạ tay nữ

Với các bài tập tiêu tốn nhiều năng lượng, bạn cần thiết bù đắp cho cơ thể đầy đủ dinh dưỡng. Tập trung bổ sung nhiều nhóm chất và vitamin. Sau các buổi tập hãy uống nước ion kiềm để tốt cho sức khỏe.

Phương pháp tập tạ tay đúng cách

Tập tạ tay là phương pháp vô cùng hiệu quả đối với nam và nữ. Bạn cần tham khảo những kiến thức cơ bản nhất, lên kế hoạch và mục tiêu cụ thể. Hãy nỗ lực và kiên trì để đạt được thành quả đó.

Với những buổi tập tạ tay nữ đầu tiên, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và đau nhức khi các nhóm cơ được vận động mạnh. Tuy nhiên hãy cố gắng, chỉ vài buổi tập sau đó, cảm giác đó sẽ được thay thế bằng sự khỏe khoắn và sảng khoái!

Trên đây là tất cả những thông tin tổng hợp của chúng tôi về tập tạ tay nữ. Đây là bộ môn đơn giản mà hiệu quả vô cùng đối với chị em muốn cải thiện vóc dáng. Hy vọng bài viết đã tiếp thêm động lực để chị em tìm đến phương pháp duy trì sức khỏe và vóc dáng này!

Để có chơi và luyện tập golf thì một cây gậy đánh golf là điều không thể thiếu. Những người mới chơi thường hay băn khoăn không biết một bộ golf có bao nhiêu gậy, đó là những gậy gì? Nếu bạn cũng đang quan tâm thì đừng bỏ qua bài viết giải đáp dưới đây nhé.

Bộ bộ golf có bao nhiêu gậy theo tiêu chuẩn?

Một bộ golf tiêu chuẩn chính là tổng số gậy mà các golf thủ sẽ có thể dùng trong thi đấu. Thông thường sẽ là 12 cây gậy bao gồm: 3 cây gậy gỗ (1, 3, 5), 8 gậy sắt (3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, PW) và 1 cây gậy Putter.

Tuy nhiên theo quy định của Luật Golf, người tham gia có thể mang tối đa là 14 cây gậy miễn là không có cây nào được dài quá 48 inch. Vì vậy người thi đấu có thể chuẩn bị và mang theo 1 đến hai cây gậy nữa có thể là thêm gậy gỗ, gậy sắt, gậy hybrid. Bên cạnh đó, trong bộ gậy này chỉ được có tối đa 1 cây gậy Putter trường hợp được mang cậy thứ hai nếu nếu cây gậy này có thiết kế nắm tay trong và cán không cong.

Trường hợp golf thủ mang quá 14 cây như đã quy định trước đó thì họ sẽ bị phạt theo luật 4-4.

Bộ bộ golf có bao nhiêu gậy theo quy định

Chi tiết những loại gậy trong bộ gậy golf tiêu chuẩn

Gậy sắt

Người chơi golf sẽ dùng gậy cho những cú đánh bóng ở cự ly ngắn như phát bóng trên đường par 3 hay đánh quanh green.

Gậy sắt được làm bằng chất liệu sắt hoặc thép và nó được đánh số từ 3-9 của mỗi bộ golf. Trong đó, gậy số 3 có chiều dài nhất nhất và rất thích hợp để đánh trên bề mặt phẳng. Những người mới chơi thường hay ưu tiên lựa chọn cây gậy sắt số 7.

Gậy sắt

Gậy gạt – Putters

Cây gậy gạt được golf thủ dùng ít nhất là 36 lần trong mỗi vòng đấu để thực hiện những cú gạt bóng trên green. Và đương nhiên những người đang luyện tập bộ môn này sẽ phải cần đến nó nhiều lần hơn con số này.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại gậy với giá thành cũng như chất lượng khác nhau để người chơi có thể lựa chọn. Khi mua người chơi nên chú ý đến đặc điểm của đầu gậy và chiều dài của gậy gạt. Thông thường sẽ có các loại như: Loại truyền thống có hình dáng như lưỡi dao, loại heel-toe với chiều dài đa dạng và loại mallet – vồ,..

Xem thêm: Hướng dẫn kỹ thuật đánh golf cơ bản cực chuẩn dành cho các golfer

Gậy gạt

Gậy gỗ

Gậy gỗ sẽ thích hợp để thực hiện những cú đánh ở khoảng cách xa
như trên những đường golf dài par 5.

Nó là cây gậy được thiết kế nhiều năm trước đây, mang đậm dấu ấn cổ điển. Tuy nhiên hiện nay người ta thường làm nó bằng Titanium. Nso sẽ được đánh số từ 1-9. Trong đó cây gậy gỗ số 1 sẽ có driver mặt phẳng nhất nên còn được gọi là gậy driver. Khi sử dụng cây gây này, bóng sẽ đi với góc độ nhỏ nhất, ít bị chịu tác động của của gió. Tuy nhiên để sử dụng và kiểm soát cây gậy driver không phải là điều dễ dàng. Nó sẽ phù hợp cho những người chơi lâu năm hay các golf thủ thi đấu chuyên nghiệp. Lời khuyên cho những người mới tập luyện là nên làm quen với các loại gậy từ số 3 – 5 trước tiên.

Gậy gỗ

Gậy Wedges

Gậy wedge thực ra chính là gậy sắt nhưng có độ loft cao hơn so với mức bình thường. Pitching wedge là gậy wedges đầu tiên được sản xuất với độ loft dao động khoảng 48 độ. Những cây sau đó độ loft tăng lên 4 độ hoặc có thể tăng thêm 1-2 độ. Cây gậy cuối cùng Last wedge độ loft đã lên 68 độ. Khi sử dụng dòng gậy wedge, người đánh sẽ dễ dàng kiểm soát đường các cú đánh để đường đi của bóng như ý muốn. Nó luôn là cây gậy mà các golf thủ không thể thiếu trong mỗi cuộc thi.

Gậy Wedges

Gậy Hybrid

Cây gậy Hybrid còn có cái tên khác như gậy Rescue hay Utility. Nó chỉ được sử dụng phổ biến một vài năm gần đây. Được lai giữa hai loại gậy gỗ và sắt. Chính vì thế gậy hybrid được tổng hợp những ưu điểm vốn có của hai gậy trên.

Với đặc điểm trên gậy Hybrid sẽ giúp golfer linh hoạt hơn trong các tình huống bóng khó tại vùng rough hoặc bunker tại Fairway. Không chỉ có vậy, khi đánh bằng cây gậy này thì bóng sẽ bay lên green cao và khi rơi xuống ít lăn hơn.

Gậy Hybrid

Chắc hẳn độc đến đây bạn đã có mình câu trả lời bộ golf có bao nhiêu gậy rồi đúng không? Qua đó có thể lựa chọn được những cây gây phù hợp với luyện tập bộ môn golf của mình.

Hiện nay, với nhu cầu tập luyện để có vóc dáng cân đối và khỏe mạnh thì số lượng người tìm đến tập các bộ môn thể hình khắp cả nước ngày càng tăng, trong đó có Huế. Vì thế các phòng tập gym cũng được mở ra ở khắp nơi. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn top 10 phòng tập gym ở Huế mà các gymer không thể bỏ qua.

1. CLB Olympic GYM & Fitness – 31 Nguyễn Thái Học Huế

Địa chỉ: Cơ sở 1: 31 Nguyễn Thái Học, TP Huế.

Cơ sở 2: 52 Phan Chu Trinh,TP Huế.

Cơ sở 3: 14 Nguyễn Văn Siêu,TP Huế.

Không phải bàn cãi khi nói rằng đây là một trong những phòng tập gym ở Huế tốt nhất. Đến với CLB Olympic GYM & Fitness – 31 Nguyễn Thái Học Huế bạn sẽ được hướng dẫn chu đáo nhiệt tình bởi các huấn luyện viên có trình độ chuyên môn cao cũng như kinh nghiệm của họ. Bên cạnh đó bạn còn được tập luyện trong không gian rất thoáng mát, rộng rãi và môi trường chuyên nghiệp giúp bạn có động lực tập luyện nhiều hơn, tốt hơn.

CLB Olympic GYM & Fitness 

Các phòng gym hiện nay mọc lên như nấm dau mưa và ngày càng được hiện đại hóa. Các phòng gym được trang hoàng trông vô cùng sành điệu và hoành tráng. Cúng giống các phòng gym, các sân vận động bóng đá đều được xây dựng đẹp đẽ hơn vì đây chính là nơi các cuộc tranh tài rực lửa diễn ra. Đây cũng là động lực của các cầu thủ thi đấu cố gắng hơn. Hãy đến với LivebongNet để được theo dõi trực tiếp bóng đá giống như xem ngay tại các sân vận động này.

2. Phòng tập SH Gym Fitness

Địa chỉ: Tầng 4&5 Tòa Nhà 09 Nguyễn Huệ (ngay ngã tư Trần Thúc Nhẫn, Nguyễn Huệ- Bệnh viện chấn thương chỉnh hình cũ).

Sẽ thật sai lầm nếu không liệt kê SH Gym Fitness là một trong các địa điểm lí tưởng để tập gym tại Huế. Các bạn trẻ rất yêu thích phòng tập này bởi nhiều lí do. Có thể kể đến như hệ thống máy móc đầy đủ, hiện đại và được phân khu rất tiện lợi cho các loại bài tập khác nhau. Bên cạnh đó, đội ngũ nhân viên rất cởi mở và chuyên nghiệp khi phục vụ. Đội ngũ huấn luyện viên cũng không làm bạn thất vọng bởi trình độ chuyên môn tốt và nhiệt tình giảng dạy học viên của mình.

Phòng tập SH Gym Fitness

Xem thêm:

Top 10+ phòng tập gym Quận Tân Phú siêu hiện đại và chất lượng 

Top các phòng tập gym Thanh Xuân siêu đẹp với mức giá cực rẻ

3. Royal Fitness Center

Địa chỉ: 184 Đinh Tiên Hoàng, thành phố Huế.

Đây được xem là trung tâm tập gym lớn của thành phố Huế, là môi trường tuyệt vời để rèn luyện sức khỏe. Phòng tập này được đầu tư trang thiết bị hiện đại cùng với thái độ phục vụ nhiệt tình và tận tâm của nhân viên.

Nếu bạn mới tập gym thì bạn không cần lo lắng quá vì các huấn luyện viên sẽ tận tình giúp đỡ bạn từ những bài tập đơn giản nhất. Royal Fitness tự tin sẽ giúp bạn có được vóc dáng mong muốn sau một thời gian tập luyện kiên trì.

Phòng tập Gym ở Huế – Royal Fitness Center

4. Phòng tập Gym Fitness Đông Thủy

Địa chỉ: 01 Hà Huy Tập, Thành phố Huế

Một địa chỉ phòng tập gym ở Huế chất lượng tiếp theo mà chúng tôi muốn giới thiệu cho các bạn chính là Gym Fitness Đông Thủy. Theo phản hồi của các học viên đã từng tập tại đây cho hay, đây là phòng tập gym có không gian khá rộng và hiện đại, tạo được tâm lý thoải mái cho người tập. Các giáo trình dạy ở đây rất phong phú nên phù hợp với mọi đối tượng luyện tập. Phòng tập cũng có các dịch vụ tiện ích khác cho bạn trải nghiệm như xông hơi, tập các bộ môn khác ngoài gym, miễn phí gửi xe, gửi đồ…

Gym Fitness Đông Thủy

5. Fitness Club

Địa chỉ: 117 Nguyễn Huệ, Thành phố Huế

Chúng tôi sẽ liệt kê ngay cho các bạn các ưu điểm tuyệt vời của Fitness Club sau đây: Diện tích phòng tập hơn 800m2 nên rất thoáng mát, rộng rãi và sạch sẽ. Các huấn luyện viên trình độ chuyên môn cao, tận tâm, nhiệt tình. Có nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn dành cho học viên mới và học viên lâu năm. Có các dịch vụ tiện ích như xông hơi, miễn phí gửi đồ, gửi xe…

Phòng tập Gym ở Huế – Fitness Club

6. Phòng tập gym ở Huế – XGYM

Địa chỉ: 161 Bùi Thị Xuân, Thành phố Huế

Bạn sẽ bị ngợp trước khi bước vào một phòng tập gym được thiết kế tiện nghi và hiện đại như XGYM. XGYM được các bạn trẻ Huế săn đón như một trào lưu bởi không gian tập luyện rộng rãi, hiện đại cùng các thiết bị tập mới được nhập khẩu hoàn toàn từ nước ngoài. Bạn sẽ được các PT cũng như huấn luyện viên hướng dẫn các bài tập bài bản từ đầu đến cuối. Như vậy chẳng bao lâu bạn đã có được vóc dáng chuẩn hằng mong muốn rồi.

Phòng tập XGYM

7. Phòng Tập Kingsport Fitness Huế

Địa chỉ: đường số 7 KĐT mới An Cựu phường An Đông thành phố Huế

Phòng tập gym ở Huế Kingsport Fitness được biết đến với trang thiết bị hiện đại cùng đội ngũ nhân viên, huấn luyện viên nhiệt tình chu đáo chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng. Bạn còn chần chừ mà chưa tới đây trải nghiệm.

Phòng Tập Kingsport Fitness Huế

8. GreenFit

Địa chỉ: 92 Mai Thúc Loan, Thành phố Huế

Nghe qua cái tên bạn đã hình dung được phần nào không gian tập luyện của nơi này rồi phải không nào? Chủ phòng tập đầu tư trang trí rất nhiều cây xanh ở không gian trong và ngoài phòng tập, tạo cho gymer cảm giác rất dễ chịu và thoải mái. Ở đây có rất nhiều bộ môn luyện tập như Kickboxing, Yoga, Zumba, Dance Sport để đáp ứng nhu cầu của người tập. Sau những giờ tập bạn hoàn toàn có thể tận hưởng những ly cà phê thơm ngon để thư giãn nghỉ ngơi. Quá tuyệt vời phải không nào!

Phòng tập Gym GreenFit

9. Star Fitness & Yoga Centers Hue

Địa chỉ: 10 Hải Triều, thành phố Huế

Đây cũng là địa điểm tập gym rất chất lượng cho các bạn muốn cải thiện thân hình cân đối, giảm cân, tăng cường sức khỏe cũng như tăng cường cơ bắp. Bạn hoàn toàn yên tâm tập luyện bởi không gian tập luyện chuyên nghiệp và hệ thống máy móc hiện đại tại đây.

Star Fitness & Yoga Centers Hue

10. CLB Thể Dục Thẩm Mỹ Gym Âu Lạc Fitness

CLB luôn tự hào về số lượng học viên cũng như chất lượng dịch vụ để ai đến đây cũng phải tấm tắc hài lòng. Không chỉ các bạn trẻ mà câu lạc bộ còn thu hút được rất nhiều các đối tượng trong độ tuổi trung niên đến tập luyện.

Đến với CLB Thể Dục Thẩm Mỹ & Gym Âu Lạc Fitness bạn sẽ sớm đạt được mục tiêu có thân hình cân đối, giảm cân, tăng cường sức khỏe cũng như tăng cường cơ bắp đều được đáp ứng.

CLB Thể Dục Thẩm Mỹ Gym Âu Lạc Fitness

Hi vọng rằng những thông tin mà chúng tôi cung cấp về phòng tập gym ở Huế đã giúp bạn lựa chọn được cơ sở tập gym phù hợp với mình

Ở quận Hà Đông có rất nhiều các phòng tập gym. Tuy nhiên giữa bạt ngàn các phòng tập bạn chưa biết lựa chọn phòng tập nào phù hợp với mình. Hãy cùng khám phá các phòng tập gym Hà Đông uy tín, chất lượng nhất trong bài viết ngay sau đây của chúng tôi.

Top 15 phòng tập Gym Hà Đông hiện đại sang trọng

1. An Blue’s Gym

Địa chỉ: 24LK 6C Làng Việt Kiều Châu Âu, Mỗ Lao, Hà Đông, Hà Nội.

SĐT: 0936234216.

Khi đến đây, bạn sẽ thấy được sự đầu tư kỹ càng từ trang thiết bị máy móc, không gian tập luyện đến các huấn luyện viên cũng như các dịch vụ đi kèm. Chính điều đó đã khiến cho bạn cảm thấy hài lòng và gắn bó lâu dài với phòng tập.

Phòng tập Gym Hà Đông – An Blue’s Gym

2. Gym A1 Fitness Center

Địa chỉ: Tầng 3, chợ Hà Đông, cổng Bà Triệu, Hà Đông, Hà Nội.

SĐT: 098.550.0339.

Đây là phòng tập sở hữu trang thiết bị hiện đại với các bài tập phù hợp với nhiều đối tượng khách hàng. Bạn sẽ được đội ngũ HLV giàu kinh nghiệm chuyên môn hỗ trợ nhiệt tình để đạt được hiệu quả luyện tập tốt nhất.

Gym A1 Fitness Center

3. Gym số 7 Trần Phú

Địa chỉ: Số 7 Trần Phú, Văn Quán, Hà Đông, Hà Nội.

SĐT: 0904059113

Có thể nói đây là phòng tập gym được đông đảo các bạn trẻ lựa chọn làm nơi để tập thể hình mỗi ngày. Với những đầu tư kỹ lưỡng về máy móc luyện tập cũng như không gian rộng rãi chắc hẳn sẽ khiến các bạn yên tâm với mỗi bài tập về mức độ chuẩn xác và an toàn.

Gym số 7 Trần Phú

Xem thêm:

Top 10 phòng tập gym ở Huế giá rẻ chất lượng dành cho các gymer

Top 10+ phòng tập gym Quận Tân Phú siêu hiện đại và chất lượng 

4. Phòng tập Gym & Kickfitness Hà Đông

Địa chỉ: tầng 2 tòa nhà 197 Trần Phú, Hà Đông, Hà Nội.

SĐT: 0913 297 309.

Phòng tập Gym & Kickfitness Hà Đông có không gian tập luyện rộng rãi và thoáng mát. Phòng tập được trang bị hệ thống máy tập hiện đại và sở hữu dàn huấn luyện viên trình độ cao, luôn đưa ra những lời tư vấn nhiệt tình nhất về lộ trình tập cũng như chế độ dinh dưỡng cho gymer.

 Phòng tập Gym & Kickfitness Hà Đông

5. Phòng tập EuroGym Hillstate Tô Hiệu

Địa chỉ: Tầng G, chung cư Hyundai Hillstate, Tô Hiệu, Hà Đông, Hà Nội.

SĐT: 090 490 89 26.

Đây là không gian tuyệt vời cho các bạn trẻ thỏa sức thể hiện với đam mê tập luyện của mình. Trang thiết bị ở đây nhập mới hoàn toàn 100% cùng đội ngũ huấn luyện viên nhiều năm kinh nghiệm sẽ mang tới cho học viên cảm giác cực kì thư giãn và hài lòng.

EuroGym Hillstate Tô Hiệu

6. Phòng tập Gym Olympia Hadong

Địa chỉ: Tầng 1, Mê Linh Plaza, số 3, Tô Hiệu, Hà Đông, Hà Nội.

SĐT: 0902 243 454.

Máy móc tại phòng tập được nhập ngoại của Nhật. Không gian rộng và thoáng sạch, trang bị điều hoà mát mẻ, wc, phòng tắm và khu tủ để đồ đều rất sạch sẽ và tiện lợi. Đến đây, bạn sẽ được các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm chỉ dẫn nhiệt tình, giúp bạn chinh phục mọi mục tiêu tập luyện.

Phòng tập Gym Olympia Hadong

7. Fit24 – Fitness & Yoga Center Hà Đông

Địa chỉ: Tầng 5 – Thiên Sơn Plaza, số 8 Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội.

SDT: 024 3315 0098.

Fit24 là một trong số rất ít các phòng tập đạt chuẩn châu Âu với không gian sang trọng đẳng cấp quốc tế. Thiết bị ở đây đáp ứng đầy đủ các nhu cầu về tập thể hình, thư giãn dưới sự hỗ trợ của các huấn luyện viên được tuyển chọn kỹ càng.

 Fit24 – Fitness & Yoga Center Hà Đông

8. Phòng tập thể hình S Fitness & Crossfit

Địa chỉ: Tầng 4 Mediamart , 125 Trần Phú, Hà Đông, Hà Nội

SDT: 093 649 30 62.

Phòng tập này được liệt kê vào top phòng tập vừa rẻ vừa chất lượng. Đến đây bạn sẽ được tập luyện với hệ thống máy móc hiện đại cùng sự chỉ dẫn nhiệt tình của đội ngũ PT cũng như HLV.

Phòng tập Gym Hà Đông – S Fitness & Crossfit

Nếu Gym ngày càng phát triển nhận được sự quan tâm của mọi người thì bóng đá cũng ngày càng phát triển trở thành môn thể thao hot nhất thế giới. Đến với bóng đá, người hâm mộ được hòa mình vào một thế giới bóng đá cuồng nhiệt hấp dẫn với những trận cầu kinh điển đẳng cấp. Không chỉ dừng lại ở đó, bóng đá còn giúp người xem giải tỏa mọi căng thẳng sau 1 ngày làm việc mệt mỏi. Chính vì thế xem bóng đá trở thành món ăn quen thuộc của mọi nhà. Là kênh bóng đá hàng đầu hiện nay, Livebong Net mang đến link xem bóng đá chất lượng cao cấp nhất. Đây là địa điểm hấp dẫn dành cho những người yêu bóng đá.

9. Bstrong Gym

Địa chỉ: sảnh 1 CT2 khu nhà ở cán bộ nhân viên viện 103, Nguyễn Khuyến, Văn Quán, Hà Đông, Hà Nội

SĐT: 096 440 29 98.

Phòng tập này rất đa dạng về các lớp tập, bao gồm gym, fitness, yoga… cho các bạn lựa chọn. Khi tới đây bạn sẽ cảm nhận được không khí hào hứng, chuyên nghiệp của các học viên. Điều đó cũng giúp bạn có thêm động lực để tập luyện.

 Bstrong Gym

10. Phòng tập Gym Passion Fitness Yoga

Địa chỉ: 54 Phương Bãi, Biên Giang, Hà Đông, Hà Nội.

Passion Fitness – CS Hà Đông là một phòng tập nổi tiếng với trang thiết bị hiện đại, không gian thoáng, sạch sẽ. Tới đây bạn sẽ được tập luyện cùng với các HLV giàu kinh nghiệm, nhiệt tình với các bài tập phù hợp nhất.

Phòng tập Gym Passion Fitness Yoga

11. Parkcity Club Hà Đông

Địa chỉ: KĐT Park City đường Lê Trọng Tấn, quận Hà Đông, Hà Nội.

SDT: 098 252 9191.

Phòng tập được xây dựng trong khuôn viên của khu đô thị Park City nên ngoài ấn tượng về chất lượng dịch vụ thì các gymer tới đây còn được selfie, sống ảo với vô vàn góc chụp đẹp. Bạn sẽ có một thân hình như mong muốn sau khi kết thúc khóa tập tại Park City Club.

Phòng tập Gym Parkcity Club Hà Đông

12. Gym Hemisco Xa la

Địa chỉ: Tầng 3, tòa nhà Hemisco, KĐT Xa La Hà Đông.

SDT: 024 6294 9966.

Đây là phòng tập thuộc hệ thống phòng tập bình dân có giá vào khoảng 200-300k/ tháng. Không gian tập thoải mái và khá đầy đủ trang thiết bị. Nhìn chung thì phòng tập không được đầu tư hiện đại nhưng cũng vừa phải cho các đối tượng như học sinh sinh viên tập luyện.

Phòng tập Gym Hà Đông Gym Hemisco Xa la

13. Number One

Địa chỉ:  89 Phùng Hưng, Phúc La, Hà Đông, Hà Nội.

SDT: 097 807 20 70.

Bạn sẽ bị ấn tượng bởi không gian cũng như cách bày trí trang thiết bị, máy móc của phòng tập. Điểm đặc biệt nhất của phòng tập chính là thái độ phục vụ của nhân viên tại đây. Không phải phòng tập nào cũng có được điều đó.

Phòng tập Gym Hà Đông Number One

14. LX Fitness

Địa chỉ: Tầng 3- Tòa CT4A Khu đô thị Xa La Hà Đông Hà Nội.

SĐT: 092 883 99 66.

Nhìn chung phòng tập có đội ngũ nhân viên nhiệt tình, có chuyên môn tốt và kinh nghiệm dày dặn. Máy móc đầy đủ đáp ứng mọi nhu cầu tập luyện của các nhóm cơ.

LX Fitness

15. CLB Gym Phan Anh

Địa chỉ: Số 1, 80/32 La Nội, Hà Đông, Hà Nội.

SĐT: 098 185 18 46.

Nhiều người có lẽ chưa biết đến phòng tập gym này. Nếu bạn đang đi tìm một phòng tập nằm ở trung tâm quận Hà Đông, có đầy đủ các máy móc tập luyện và đội ngũ nhân viên tâm huyết thì đây là một sự lựa chọn hoàn hảo.

CLB Gym Phan Anh

Một số phòng tập Gym khu vực Hà Đông

Phòng tập Bstrong Fitness & Yoga

Địa chỉ: Nguyễn Khuyến, Văn Quán, Hà Đông.

Phòng tập MDKickfit & Gym Hà Đông

Địa chỉ: Siêu thị Metro- Mê Linh Plaza Hà Đông

Phòng tập Gym Green Life Fitness

Địa chỉ: Khu đô thị Văn Phú- Victoria quận Hà Đông

Phòng tập Pride Fitness & Yoga Center

Địa chỉ: Tầng 5- Tòa Roman Plaza Tố Hữu, Hà Đông

Elite Fitness

Địa chỉ: 110 Trần Phú, Hà Đông.

Hi vọng rằng với những thông tin phòng tập gym quận Hà Đông mà chúng tôi cung cấp ở trên đã giúp cho các bạn có thêm nhiều sự lựa chọn tập thể hình cho mình. Chúc các bạn luyện tập hiệu quả.

Bạn ở quận Thủ Đức và đang có nhu cầu tập gym để mang lại vóc dáng săn chắc vạn người mê nhưng chưa biết tập tại phòng gym nào. Có quá nhiều phòng tập khiến bạn hoang mang. Đừng lo, hãy để chúng tôi giúp bạn. Dưới đây là gợi ý của chúng tôi về phòng tập gym Thủ Đức chất lượng và uy tín hàng đầu, cùng theo dõi ngay thôi!

Danh sách 12 phòng tập Gym Thủ Đức tốt nhất

1. California Fitness Yoga

Địa chỉ: Vincom Thủ Đức, tầng 3, 216 Võ Văn Ngân, phường Bình Thọ, quận Thủ Đức, TP HCM.

SDT: 028 7109 6899

Đây là trung tâm thể hình tọa lạc ở trung tâm Vincom Center thuộc chuỗi phòng tập cao cấp tại Việt Nam. Khuôn viên được thiết kế rất khoa học, chia thành các khu vực khác nhau rất tiện lợi cho các bài tập. Đặc biệt với nhóm phòng tập Yoga với trang bị vô cùng hiện đại và mang đến cho khách hàng nhiều trải nghiệm rất thú vị và chuyên nghiệp.

California Fitness Yoga Thủ Đức

2. Phòng tập The Gym

Địa chỉ: 13 Hàn Thuyên, phường Bình Thọ, quận Thủ Đức thành phố Hồ Chí Minh.

Đây là phòng tập khá mới mẻ so với nhiều người nhưng chất lượng thì không cần phải bàn cãi, rất tương xứng với giá tiền. The Gym đầu tư mạnh vào thiết bị máy tập chuyên dụng nhập khẩu hoàn toàn ở nước ngoài, thuộc dòng máy phiên bản cao cấp đảm bảo an toàn cho học viên yên tâm tập luyện.

Phòng tập The Gym

3. Phòng Tập Rạng Đông Sport Club Einstein

Địa chỉ: số 07 Einstein phường Bình Thọ quận Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh.

SĐT: 0837 223 286.

Đây là câu lạc bộ rất lâu đời nên được nhiều người biết đến và lựa chọn. Phòng tập được thiết kế rất rộng rãi thoáng mát và đầy đủ các thiết bị cho việc tập luyện. Một trong những điểm cộng nữa của phòng tập này chính là nhà tắm và sân gửi xe rất rộng bao gồm cả lối thiết kế cây xanh bắt mắt và dễ chịu. Các loại máy và thiết bị tập như tạ bọc cao su cao cấp, dàn tạ luôn được cập nhật nhiều mẫu mới. Máy chạy như chạy bộ, chèo thuyền được nhập khẩu từ nước ngoài.

Phòng Tập Rạng Đông Sport Club Einstein

Xem thêm:

Top phòng tập gym Hà Đông vừa đẹp vừa rẻ cho các gymer

Top 10 phòng tập gym ở Huế giá rẻ chất lượng dành cho các gymer

4. Phòng tập Isport Club

Địa chỉ: số 02 đường số 1, phường Linh Trung, quận Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh.

SDT: 0966 279 279.

Đây là phòng tập đầu tư nhiều vào các thiết bị tại phòng tập. Vì thế phòng tập Isport Club có nhiều các thiết bị và máy tập chuyên dụng như máy tập đùi, tập lưng, tập bụng. Isport Club gồm các huấn luyện viên thể hình cá nhân giúp bạn đánh giá các chỉ số cơ thể, tư vấn sức khỏe một cách khoa học, hướng dẫn lịch trình tập luyện phù hợp nhất cho mỗi gymer.

Phòng tập Gym Thủ Đức – Isport Club

5. Câu Lạc Bộ Thể Hình Blue You Gym

Địa chỉ: 38 đường số 8, phường Linh Xuân, quận Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh.

SDT: 090 808 9863.

Phòng tập gym Thủ Đức Blue You Gym có không gian luyện tập vô cùng rộng rãi, thông thoáng. Tại đây trang bị đầy đủ máy móc tiên tiến hiện đại, đáp ứng tối đa nhu cầu tập luyện thể dục, thể hình mỗi ngày cho mọi đối tượng.

Câu Lạc Bộ Thể Hình Blue You Gym

Bóng đá là môn thể thao đỏi hỏi sức khỏe cùng thể lực rất nhiều, nên tập Gym là một phương pháp tập luyện được rất nhiều cầu thủ bóng đá yêu thích và lựa chọn. Nhất là các nước châu Âu, điển hình là giải đấu bóng đá Tây Ban Nha, nhiều cầu thủ cũng lựa chọn tập Gym.

Nhắc đến giải đấu Tây Ban Nha, là nhắc đến giải đấu có lượng người hâm mộ đông đảo nhất hiện nay. Đây là giải đấu có lượng người theo dõi quan tâm đông nhất thế giới. Để giúp người hâm mộ cập nhật kết quả bóng đá tây ban nha nhanh nhất, Baotinbongvn ra đời. Đây là kênh bóng đá hàng đầu, là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.

6. Phòng tập Exciter Sports

Địa chỉ: khu tiện ích biệt thự Garden Home, 27 đường số 3 phường Hiệp Bình Phước, quận Thủ Đức.

SDT: 090 290 81 23.

Phòng tập gym Thủ Đức này mang tới khá nhiều thiện cảm cho người tập bởi thái độ phục vụ tận tình chu đáo của đội ngũ nhân viên. Ngoài ra, hệ thống máy tập chuẩn chất lượng, 100% nhập khẩu và thường xuyên được lau chùi sạch sẽ.

Phòng tập Exciter Sports

7. CLB Thể hình Thanh Niên

Địa chỉ: Số 23 đường số 6, phường Liên Chiểu, quận Thủ Đức.

SDT: 0908802141.

Các máy tập của phòng tập rất mới và nhập khẩu hoàn toàn từ nước ngoài. Hệ thống ánh sáng của phòng tập được thiết kế hoàn hảo kết hợp với ánh sáng tự nhiên, mang lại không gian tập thư giãn, thoáng đãng cho gymer.

CLB Thể hình Thanh Niên

8. Phòng tập V&H Fitness

Địa chỉ: 119 Võ Văn Ngân, phường Linh Chiểu, quận Thủ Đức.

SDT: 028 3897 8349.

Đây là phòng tập có nhiều ưu điểm nổi bật với dàn máy tập khủng, hiện đại và đầy đủ cho các nhóm cơ và các mức độ tập khác nhau. Phòng tập được trang bị phòng tắm nóng lạnh, phòng xông hơi khô, ướt miễn phí…

Phòng tập V&H Fitness

9. Phòng Tập GYM 9999

Địa chỉ: 1126 Kha Vạn Cân, Quận Thủ Đức, TP. HCM.

SDT: 0903 648 989.

Phòng Tập GYM 9999 có không gian luyện tập rộng rãi, được thiết kế hài hòa, nhiều trang thiết bị hiện đại mang tới sự hài lòng tuyệt đối cho bạn. Đội ngũ huấn luyện viên luôn sẵn sàng hướng dẫn và truyền dạy kinh nghiệm tập luyện để bạn nhanh chóng có body chuẩn vạn người mê.

Phòng tập Gym Thủ Đức GYM 9999

10. Phòng tập R&B Fitness

Địa chỉ: 9B đường Đào Trinh Nhất, phường Linh Tây, quận Thủ Đức.

SDT: 028 2243 4455.

Đây là trung tâm có được nhiều cảm tình từ các học viên do sở hữu nhiều tiện ích. Máy móc thiết bị tại R&B Fitness rất đa dạng và đáp ứng tốt nhu cầu tập luyện. Phòng tập có nhiều dịch vụ tiện ích như gửi đồ miễn phí, không gian được thiết kế sang trọng, rộng rãi, thoáng mát. Đặc biệt đội ngũ huấn luyện viên vô cùng nhiệt tình chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng.

 Phòng tập R&B Fitness

11. Phòng Tập Gym King Fitness & Yoga

Địa chỉ: 188 Võ Văn Ngân, Bình Thọ, Thủ Đức.

SDT: 0888 222 215.

Phòng tập gym Thủ Đức King Fitness & Yoga được trang bị rất nhiều máy móc hiện đại phục vụ cho việc tập luyện của đông đảo học viên. Sở hữu không gian rộng rãi và đội ngũ nhân viên hướng dẫn tập luyện nhiệt tình, phòng tập này chắc chắn sẽ đem tới cho bạn thời gian tập luyện thoải mái nhất.

Phòng Tập Gym King Fitness & Yoga

12. Phòng tập B – Gym Club

Địa chỉ: số 12 đường 2, phường Trường Thọ, quận Thủ Đức

Đây là phòng tập được đánh giá là ngon bổ rẻ với mức giá tập luyện chỉ khoảng 300k mỗi tháng. Tuy nhiên, bạn sẽ được tận hưởng các dịch vụ tập luyện và chăm sóc khách hàng vô cùng tốt.

Phòng tập B – Gym Club

Một số phòng tập gym ở Thủ Đức khác

Khánh Bình Sport

Địa chỉ: 132 đường số 8 KP1 phường Linh Xuân quận Thủ Đức

Phòng Tập Gym Jimmy

Địa chỉ: Tòa nhà Ruby Tower, Nguyễn Hữu Cảnh quận Thủ Đức.

Phòng tập Homie Fitness

Địa chỉ: 19 đường số 12 phường Tân Hiệp Phước quận Thủ Đức.

Phòng Tập Stronger Gym

Địa chỉ: 479/2 QL13, Hiệp Bình Phước, Thủ Đức, Hồ Chí Minh

BeFit Yoga & Fitness Phú Đông

Địa chỉ: Đường số 1, Trần Thị Vững phường Linh Trung quận Thủ Đức.

Hi vọng rằng với những thông tin phòng tập gym Thủ Đức mà chúng tôi cung cấp trong bài viết đã giúp cho các bạn có thêm nhiều lựa chọn cho lịch trình tập thể hình của mình. Chúc các bạn luyện tập hiệu quả và an toàn

Bạn đang phân vân chưa biết ở khu vực Thanh Xuân có các phòng tập gym nào uy tín, chất lượng. Bạn đắn đo suy nghĩ vì không biết giá cả của các dịch vụ tại phòng tập như thế nào. Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ giúp các bạn giải quyết những thắc mắc về phòng tập gym Thanh Xuân.

Top 14 phòng tập gym Thanh Xuân chất lượng

1. California Fitness Yoga Centers Royal City

Địa chỉ: Mega Vincom, 72A Nguyễn Trãi, Khu đô thị Royal City, Thanh Xuân, Hà Nội.

SDT: 024 6664 6088.

Phòng tập này được trang bị đầy đủ các thiết bị máy tập cao cấp, sang trọng, được nhập khẩu hoàn toàn từ nước ngoài, đảm bảo tiêu chuẩn chất lượng cũng như thẩm mỹ cho học viên tập luyện. Không gian sang trọng, đẳng cấp đáng để cho các bạn ghé thăm. Ngoài ra, bạn còn được các huấn luyện viên có chuyên môn cao phục vụ, giám sát chu đáo, nhiệt tình.

California Fitness Yoga Centers Royal City

2. MD Fitness

Địa chỉ: Tầng 2 cổng số 4 làng sinh viên Hacinco, Lê Văn Thiêm, Nhân Chính, Thanh Xuân, Hà Nội.

SDT: 091 609 96 66.

Phòng tập gym quận Thanh Xuân này ngoài việc được trang bị máy móc hiện đại thì còn có nhiều hệ thống tiện ích như gửi xe miễn phí tại tầng hầm của tòa nhà, trông gửi đồ miễn phí, có phòng thay đồ rộng rãi thoáng mát, nóng lạnh, điều hòa đầy đủ.

Phòng tập Gym Thanh Xuân – MD Fitness

Xem thêm:

Top các phòng tập gym Thủ Đức mà các gymer không thể bỏ lỡ

Top phòng tập gym Hà Đông vừa đẹp vừa rẻ cho các gymer

3. AE Fitness

Địa chỉ:

Phòng tập có 2 cơ sở:

– Cơ sở 1 tại Tầng 2G, số 51 đường Quan Nhân, quận Thanh Xuân, Hà Nội.

– Cơ sở 2 tại Tầng 1 tòa I9, ngõ 13 đường Khuất Duy Tiến quận Thanh Xuân, Hà Nội.

SDT: 094 288 8884.

Giá vé ở đây tuy cao gần gấp đôi so với các phòng tập bình dân nhưng đổi lại chất lượng dịch vụ tốt hơn rất nhiều. Cơ sở vật chất của cả hai cơ sở đều rất khang trang và hiện đại, không gian rất thoáng đãng và rộng rãi. Đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm và vô cùng nhiệt tình, gần gũi.

AE Fitness

4. CLB Helios Fitness Gym Vũ Tông Phan

Địa chỉ: 315 Vũ Tông Phan, Khương Đình, Thanh Xuân, Hà Nội.

SDT: 098 987 48 93.

Đây là một trong những phòng tập có chất lượng và tầm giá tương xứng. Diện tích phòng tập khá rộng, được sắp xếp và thiết kế hiện đại, trẻ trung. Máy móc hiện đại nhập khẩu 100%. Các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, được đào tạo từ những trung tâm huấn luyện chất lượng hàng đầu Việt Nam.

CLB Helios Fitness Gym Vũ Tông Phan

5. Empire Fitness Gym

Địa chỉ: Số 501 Vũ Tông Phan, Khương Đình, Thanh Xuân.

SDT: 0977 499 3333.

Hệ thống phòng tập sạch, đẹp và vô cùng chuyên nghiệp. Giáo viên có chuyên môn cao, luôn hỗ trợ bạn tối đa trong các buổi tập. Ngoài gym, Empire Fitness Gym còn có các bộ môn khác như Yoga, Zumba để cho bạn lựa chọn. Đến đây, bạn sẽ được trải nghiệm tắm nóng lạnh, gửi xe và gửi đồ free.

Phòng tập Gym Thanh Xuân – Empire Fitness Gym

6. Fitzone Gym & Yoga

Địa chỉ: Tầng 2 tòa nhà Golden Palace đường Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội.

SDT: 096 939 84 84

Đây được xem là phòng tập ngon – bổ- rẻ ở quận Thanh Xuân. Ngoài việc trang bị đầy đủ máy móc thiết bị, bạn còn được trải nghiệm đa dạng loại hình tập luyện: gym, yoga, boxing,… và các dịch vụ xông hơi, xông khô, được phục vụ đầy đủ nước uống, khăn tắm, khăn tập, phòng để đồ… Thật sự rất đáng để bạn bỏ tiền ra đúng không nào!

Fitzone Gym & Yoga

7. Master Gym Tuấn Vũ Fitness

Địa chỉ: Tầng 4, nhà H10, ngõ 475, đường Nguyễn Trãi, quận Thanh Xuân, Hà Nội.

SDT: 84 94 286 45 55

Phòng tập hiện đại, đẳng cấp 5*, dịch vụ chuyên nghiệp chuẩn quốc tế với máy móc hiện đại, nhập khẩu 100% là những gì bạn tìm thấy tại Master Gym Tuấn Vũ Fitness. Bạn sẽ hài lòng khi tới đây trải nghiệm mọi dịch vụ.

Master Gym Tuấn Vũ Fitness

8. AK Imperia

Địa chỉ: Số 143 đường Nguyễn Tuân, quận Thanh Xuân, Hà Nội.

SDT: 1900 636 519

Đây là một trong những phòng tập gym ở Thanh Xuân, Hà Nội được nhiều gymer biết tới. Phòng tập có huấn luyện viên Việt Nam và nước ngoài cùng những trang thiết bị hiện đại chắc chắn sẽ làm hài lòng bạn.

AK Imperia

9. Club One Fitness Yoga Center

Địa chỉ: B1-R6-K3 Vincom Mega Mall, Royal City, 72 đường Nguyễn Trãi, quận Thanh Xuân, Hà Nội.

SDT: 0903439098.

Tại Club One Fitness Yoga Center, bạn sẽ được tập luyện với cơ sở vật chất hiện đại, tiện nghi, không gian sang trọng, thoải mái. Ngoài ra, bạn còn có cơ hội trải nghiệm hệ thống máy tập tiêu chuẩn hàng đầu, các loại hình tập luyện đa dạng và các dịch vụ tiện ích vô cùng tiện nghi.

Club One Fitness Yoga Center

10. Fitness Garden

Địa chỉ phòng tập: Tầng KT, tòa Golden Land, số 275 đường Nguyễn Trãi, quận Thanh Xuân, Hà Nội.

SDT: 024 6655 2188.

Fitness Garden rất đa dạng các loại hình tập luyện thể thao như Gym, Yoga, Group X cùng hệ thống bể bơi hiện đại. Không gian sạch sẽ của Fitness kết hợp với nhiều cây xanh tạo nên sự gần gũi với thiên nhiên. Đặc biệt, tại đây còn có khu dành cho trẻ em nếu bạn vướng bận con nhỏ.

Phòng tập Gym Fitness Garden

11. Igym Fitness & Yoga Center

Địa chỉ: Đối diện 102 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.

SDT: 0339 808 886.

Hệ thống phòng Gym được trang bị máy móc hiện đại, phân chia khu rõ ràng giúp người tập dễ dàng định hình vị trí.  Phòng tập nhóm được thiết kế ấn tượng với không gian rộng rãi, giúp bạn có thể tận hưởng những giờ phút luyện tập vui vẻ nhất. Ngoài ra, tại đây còn được trang bị quầy bar, café trẻ trung, hiện đại với tông đỏ chủ đạo, chuyên phục vụ các loại đồ uống giúp bạn thật sự thư giãn sau thời gian luyện tập.

Igym Fitness & Yoga Center

12. Gaia Fitness Center

Địa chỉ: Tầng B1, tòa B, Star Tower 283 Phố Khương Trung, Khương Đình, Thanh Xuân, Hà Nội.

SDT: 0916.335.168 – 0945.644.655.

Gaia Fitness & Yoga Center sở hữu hệ thống trang thiết bị luyện tập hiện đại, đồng bộ với các chế độ tập từ thấp đến cao. Không gian phòng tập rộng rãi tạo cảm giác thoáng đãng, thoải mái. Giáo viên hướng dẫn là những người có nhiều kinh nghiệm giảng dạy, tận tình giúp đỡ từng học viên. Các tiện ích phải kể đến như gửi xe, phòng tắm, gửi đồ, wifi… đều được miễn phí.

 Gaia Fitness Center

13. Olympia Fitness

Địa chỉ: Số 4/162 Khương Đình, Thanh Xuân, Hà Nội

SDT: 098 366 71 98.

Tiền thân chỉ là một phòng tập thể hình nhỏ nhưng đến nay Olympia Fitness đã vươn mình trở thành một trung tâm thể hình lớn và chuyên nghiệp có tiếng tại Hà Nội. Đến đây bạn sẽ được trải nghiệm đa dạng các loại hình tập luyện và nhận được sự giúp đỡ tận tình của các vị huấn luyện viên cực mát tay và giàu kinh nghiệm.

Olympia Fitness

14. Blue Gym

Địa chỉ: 349 Vũ Tông Phan, Khương Đình, Thanh Xuân, Hà Nội

SDT: 0934449665‬

Blue Gym là một trong những phòng gym Thanh Xuân hiện đại và chất lượng. Tại đây, trang thiết bị được đầu tư mới nhất, không gian phòng tập rộng rãi. Tất cả được bài trí gọn gàng, sạch sẽ, đầy đủ tiện nghi. Đội ngũ nhân viên trẻ trung, năng động và nhiệt tình, họ luôn sẵn sàng bất cứ lúc nào bạn cần.

Blue Gym

Danh sách một số phòng tập gym Thanh Xuân khác

Fitness Station Gym & Yoga

Địa chỉ: Sapphire Palace số 4 Chính Kinh, Tầng 2, 4 Phố Chính Kinh, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.

Strong First

Địa chỉ: 96 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội

Trill Fitness

Địa chỉ: 1 Ngụy Như Kon Tum, Nhân Chính, Thanh Xuân, Hà Nội

Energym Kickfit

Địa chỉ: Tầng 3 Toà Nhà Thanh Xuân Complex, Số 6 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân, Hà Nội

Fitzone Gym & Yoga

Địa chỉ: Tầng 2, khu chung cư cao cấp GOLDEN PALACE (cạnh ngõ 125) đường Lê Văn Lương, quận Thanh Xuân, Hà Nội

CLB Thiên Tân

Địa chỉ: 1a Ngõ 109 – Trường Chinh, Phương Liệt, Thanh Xuân, Hà Nội

I Like Fitness, Yoga & Pool

Địa chỉ: Số 3 Lê Trọng Tấn, Khương Mai, Thanh Xuân, Hà Nội.

Hi vọng rằng với những thông tin về phòng tập gym Thanh Xuân mà chúng tôi giới thiệu ở trên đã giúp các bạn có thêm nhiều lựa chọn cho lịch trình tập thể hình sắp tới của mình. Chúc các bạn sớm có vóc dáng như ý.

Nếu bạn đang ở quận Tân Phú nhưng chưa biết phòng tập gym nào thật sự chất lượng với dàn máy móc, thiết bị hiện đại thì bài viết này là dành cho bạn. Dưới đây là top 15 phòng tập gym quận Tân Phú siêu hiện đại và chất lượng. Hãy tìm hiểu ngay cùng chúng tôi nhé!

1. Phòng tập CLB TDTT Hoàng Gia

Địa chỉ phòng tập: số 165 Tây Thạnh, quận Tân Phú, TP Hồ Chí Minh.

Số điện thoại: 0982 114 246.

Đây là một trong số các phòng tập gym quận Tân Phú có chi phí tập luyện vừa phải, phù hợp với các đối tượng như sinh viên, người có thu nhập tầm trung. CLB này được trang bị đầy đủ các thiết bị tập luyện hiện đại cho các nhóm cơ… Không gian rộng rãi, thoáng mát và sạch sẽ cũng là một điểm cộng cho phòng tập này. Ngoài ra, phòng tập cũng trang bị  thêm các dịch vụ tiện ích khác như nhà tắm nóng lạnh, phòng xông hơi, tủ đồ, nơi gửi xe, wifi…

Phòng tập CLB TDTT Hoàng Gia

2. Phòng tập CLB thể hình 196 Thoại Ngọc Hầu

Địa chỉ phòng tập: 271A Thoại Ngọc Hầu, phường Phú Thạnh, quận Tân Phú, TP Hồ Chí Minh.

Số điện thoại: (028) 3.99.75.999

Phòng tập này thuộc phân khúc bình dân trong hệ thống các phòng tập mà chúng tôi giới thiệu cho các bạn. Tại đây có hệ thống máy móc nhập khẩu 100% và rất đa dạng, đáp ứng đầy đủ bài tập cho các nhóm cơ. Không gian phòng tập không quá sang chảnh nhưng rất rộng rãi, thoáng mát và có nhiều dịch vụ tiện ích đi kèm.

Phòng tập CLB thể hình 196 Thoại Ngọc Hầu

3. Gym Dũng Sport

Địa chỉ phòng tập: số 4 đường Lê Quát, phường Tân Thới Hòa, quận Tân Phú, TP Hồ Chí Minh.

Số điện thoại: 0901.59.60.61

Phòng tập được trang bị hệ thống máy móc luyện tập hiện đại với các mức độ tập từ dễ đến khó, phù hợp với mọi đối tượng. Đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm giảng dạy và nhiệt tình hỗ trợ học viên trong mọi trường hợp.

Phòng tập Gym quận Tân Phú – Gym Dũng Sport

Xem thêm:

Top các phòng tập gym Thanh Xuân siêu đẹp với mức giá cực rẻ

Top các phòng tập gym Thủ Đức mà các gymer không thể bỏ lỡ

4. Rocky Fitness Center

Địa chỉ phòng tập: 103 Nguyễn Sơn, phường Phú Thạnh, quận Tân Phú, TP Hồ Chí Minh.

Số điện thoại: 0937 968 678.

Phòng tập này thuộc top phòng tập cao cấp tại quận Tân Phú. Cơ sở vật chất hiện đại với không gian rộng rãi, máy móc tập luyện được trang bị đầy đủ cho mọi nhóm cơ. Ngoài gym, địa chỉ tập luyện này còn có nhiều loại hình tập luyện khác như yoga, kick boxing, aerobic… Đội ngũ huấn luyện viên nhiệt tình, vui vẻ, có thể giải đáp mọi thắc mắc trong quá trình tập luyện của bạn.

Rocky Fitness Center

5. Phòng tập Oriental Fitness

Địa chỉ phòng tập: Tầng T, chung cư Oriental Plaza, 685 Âu Cơ, phường Tân Thành, quận Tân Phú, TP Hồ Chí Minh.

Số điện thoại: 0973236592.

Đây là phòng tập gym Tân Phú đạt chuẩn 3*, được trang bị nhiều máy móc hiện đại và chất lượng cùng với đội ngũ huấn luyện tận tình, chuyên môn cao. Khi đến đây, bạn chắc chắn sẽ cảm thấy hài lòng với thái độ phục vụ của đội ngũ nhân viên. Ngoài việc được hỗ trợ trong quá trình tập, bạn còn được các huấn luyện viên tư vấn chế độ dinh dưỡng nhằm cải thiện hiệu quả tập luyện.

Phòng tập Oriental Fitness

6. TiTan Fitness Center

Địa chỉ phòng tập: 3-5 Thành Công, phường Tân Thành, quận Tân Phú, TP Hồ Chí Minh.

Số điện thoại: 19000371.

Tại phòng tập này, bạn sẽ được tập luyện với hệ thống máy hiện đại, đạt chuẩn về chất lượng. Không gian tập luyện rộng rãi, thoáng mát, sạch sẽ, tạo cảm giác dễ chịu cho người tập. Phòng tập có nhiều ưu đãi như miễn phí gửi xe, miễn phí 3 ngày tập đầu cùng huấn luyện viên có chuyên môn cao.

TiTan Fitness Center

7. Phòng tập KIM Center

Địa chỉ phòng tập: 25 Tô Hiệu phường Hiệp Tân, quận Tân Phú, TP Hồ Chí Minh.

Số điện thoại: 0834 088 088.

Đây là phòng tập thuộc phân khúc cao cấp, đảm bảo chất lượng dịch vụ cho tất cả các học viên tới đây. Môi trường tập luyện chuyên nghiệp, đẳng cấp quốc tế, máy móc được trang bị đầy đủ, đội ngũ huấn luyện dày dặn kinh nghiệm… là những điểm cực ấn tượng tại KIM Center. Ngoài Gym bạn còn được trải nghiệm tập Yoga và Group X.

Phòng tập KIM Center

8. Phòng tập RedFit Fitness Yoga

Địa chỉ phòng tập: 322 Tây Thạnh, phường Tây Thạnh, quận Tân Phú, TP Hồ Chí Minh.

Số điện thoại: 0789 845 783.

Phòng tập này thuộc phân khúc phòng tập cao cấp 4* với không gian tập luyện thoáng mát, đạt chuẩn và rất sạch sẽ. Hệ thống trang thiết bị được đầu tư đầy đủ và hiện đại. Các khu vực tập được chia riêng rất thuận tiện cho các loại bài tập khác nhau.

Phòng tập RedFit Fitness Yoga

9. Phòng tập 60 Gym Yoga Spa

Địa chỉ phòng tập: 60 Hiền Vương, phường Phú Thạnh, quận Tân Phú, TP Hồ Chí Minh.

Số điện thoại: 028 6650 1944.

Đây là phòng tập gym Tân Phú sang trọng bậc nhất mà chúng tôi muốn giới thiệu cho bạn. Phòng tập 60 Gym Yoga Spa đạt chuẩn chất lượng 5* với môi trường tập luyện vô cùng chuyên nghiệp và đẳng cấp. Huấn luyện viên nước ngoài và trong nước đều có trình độ chuyên môn cao và tận tâm, hết mình với học viên. Phòng tập có khu vực xông hơi, spa cao cấp. Ngoài Gym còn có đa dạng các loại hình tập luyện như Kick Boxing, Yoga…

Phòng tập Gym quận Tân Phú – 60 Gym Yoga Spa

10. PHÁT GYM Fitness and Yoga

Địa chỉ phòng tập: 39 Thoại Ngọc Hầu, Hòa Thạnh, Tân Phú, Hồ Chí Minh.

Số điện thoại: 0909781985.

Tọa lạc tại đường Thoại Ngọc Hầu, PHÁT GYM Fitness and Yoga sở hữu phòng tập với đầy đủ trang thiết bị hiện đại cùng đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, nhiều năm kinh nghiệm. Giá cả tập luyện tại phòng tập này rất phải chăng, phù hợp với túi tiền của phần đông các gymer.

PHÁT GYM Fitness and Yoga

11. Phòng tập P Gym Fitness & Yoga

Địa chỉ phòng tập: Số 4 Trịnh Đình Thảo, phường Hòa Thạnh, quận Tân Phú, TP Hồ Chí Minh.

Số điện thoại: 0977 494 0445.

Đây là phòng tập thuộc top phòng tập 4*, hệ thống máy móc vô cùng hiện đại, đẹp và sang trọng. Ngoài không gian tập gym, phòng tập P Gym Fitness & Yoga còn có cả hồ bơi và võ đài để đánh Boxing.

Phòng tập P Gym Fitness & Yoga

12. Phòng tập Squat Gym & Fitness

Địa Chỉ : 502 Bình Long, Phường Tân Quý, Quận Tân Phú, Thành Phố Hồ Chí Minh

Số điện thoại: 0911 34 77 22.

Phòng tập được đầu tư đầy đủ trang thiết bị và máy móc, hỗ trợ tối đa cho gymer trong các bài tập khác nhau. Huấn luyện viên hướng dẫn chuyên nghiệp và rất nhiệt tình.

Phòng tập Squat Gym & Fitness

13. Câu Lạc Bộ Gym Quang Huy

Địa chỉ phòng tập: 305 Thoại Ngọc Hầu, phường Hiệp Tân, quận Tân Phú, TP Hồ Chí Minh.

Số điện thoại: 097 952 25 36.

Câu Lạc Bộ Gym Quang Huy là một trong những câu lạc bộ có không gian và cơ sở vật chất hiện đại bậc nhất quận quận Tân Phú. Mặt bằng thoáng mát và rộng rãi, trang bị đầy đủ máy tập kèm theo đó là đa dạng bộ môn tập luyện… là những điểm được đánh giá cao tại đây.

Câu Lạc Bộ Gym Quang Huy

14. Max Gym

Địa chỉ phòng tập: 444 Tân Kỳ Tân Quý, Sơn Kỳ, quận Tân Phú, TP Hồ Chí Minh.

Số điện thoại: 0828633339.

Phòng tập này sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm tuyệt vời từ chất lượng phòng tập đến dịch vụ đi kèm. Máy móc thiết bị được nhập khẩu từ nước ngoài và được lắp đặt chắc chắn, hợp lý giúp học viên dễ dàng luyện tập. Không gian rộng rãi, sáng sủa, rất đáng để bạn trải nghiệm.

Phòng Gym quận Tân Phú – Max Gym

 Trên đây là danh sách các phòng tập gym quận Tân Phú uy tín và chất lượng cho bạn tham khảo. Hi vọng qua bài viết này, các bạn sẽ lựa chọn được cơ sở tập luyện phù hợp với mình.

Dưới đây là danh sách các phòng Gym quận 8 có giả cả thích hợp, chất lượng khá ổn mà mình đã so sánh và lọc ra. Hy vọng bạn đọc có thể lựa chọn cho mình 1 địa chỉ tập luyện ưng ý.

1. CLB Gym T&V Fitness Center

Địa chỉ: Tầng 10, Chung cư 51, Đường Thanh Loan, P 5, Q 8, TP.HCM.

Với nhiều năm đi vào hoạt động, phòng tập Gym T&V Fitness Center luôn đảm bảo là sự lựa chọn hàng đầu của khách hàng. Với nhiều kinh nghiệm chuyên sâu, thiết bị hiện đại về Gym luôn đáp ứng được nhu cầu người tập. T&V Fitness Center đang ngày càng mở rộng và phát triển ở nhiều nơi, phương châm là mang sức khỏe đến cho mọi người.

CLB Gym T&V Fitness Center

2. Phòng gym quận 8 Phú Khang

Địa chỉ: 62 Đào Cam Mộc, P.4, q.8, TP. Hồ Chí Minh

Với những dịch vụ và trang thiết bị chất lượng, CLB Thể Hình Phú Khang mang đến phòng tập giá bình dân, chỉ 170k/tháng. Phù hợp cho tất cả mọi người có thể đến để rèn luyện thể lực.

Thời gian rộng mở cũng giúp mọi người dễ điều chỉnh với công việc, sinh hoạt. Hãy luôn yên tâm rằng ở đây có đội ngũ chuyên viên tận tình, nhiều năm kinh nghiệm chỉ bảo. Có bãi đỗ xe nên mọi người yên tâm rèn luyện thể chất.

Xem thêm: Danh sách 10 phòng Gym quận 7 tốt nhất, giá rẻ

Phú Khang Gym

3. Gold Gym

Địa chỉ: Số 157, Phạm Thế Hiển, P. 2, Quận 8, TP. Hồ Chí Minh.

Với 1 phòng tập chuyên nghiệp, các bạn không phải lo về chất lượng trang thiết bị cũng như dịch vụ. Ngoài việc được chỉ bảo từ căn bản đến chuyên sâu, các bạn còn được tư vấn chế độ dinh dưỡng, cải thiện thói quen không tốt mỗi ngày. Ngoài ra còn có các mini game và giải thưởng hấp dẫn cho học viên.

Giá tham khảo: 350 nghìn/ tháng; học sinh/sinh viên: 280 nghìn/ tháng.

Gold Gym

4. Phòng gym quận 8 Lio Fitness & Yoga

Địa chỉ: Số 23, Xóm Củi, P.11, Quận 8, TP. Hồ Chí Minh.

Trong danh sách những Phòng gym quận 8 hôm nay mình giới thiệu, chắc chắn sẽ có từ giá bình dân đến cao cấp. Lio Fitness & Yoga là 1 trong số những phòng Gym cao cấp có giá khá chát, khoảng 600 nghìn/tháng.

Là khu phức hợp thể thao khép kín, Lio Fitness & Yoga có vị trí khá thuận tiện, ngay trung tâm của thành phố. Đến đây bạn còn có thể kết hợp các bộ môn khác như cardio, dance, yoga, tạ…

Phong cách làm việc chuyên nghiệp từ tư vấn, lễ tân đến phục vụ, có cả huấn luyện viên cá nhân nếu bạn yêu cầu. Chắc chắn đến với Lio Fitness & Yoga bạn không thể chê vào điểm nào cả.

Lio Fitness & Yoga

5. Phòng gym quận 8 Gym T-Upes

Địa chỉ: Số 25 Phong Phú, P.11, Quận 8, TP. Hồ Chí Minh.

Nổi bật ở Gym T-Upes là đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, dày dặn kinh nghiệm. Ngoài ra, các trang thiết bị hiện đại, mới toanh cùng không gian tập rộng rãi thoáng mát. Kết hợp âm nhạc khiến mỗi lần đến tập, bạn như được tiếp thêm sức mạnh, thêm phần hứng khởi.

Đến với Gym T-Upes, bạn có thể lựa chọn cho mình những bộ môn yêu thích như: Võ tự vệ, boxing, Aerobic, tăng cân, giảm cân, lấy lại vóc dáng…

Gym T-Upes

6. Phòng gym quận 8 G Boss Center

Địa chỉ: Số 39, Đường Cao Lỗ, P.4, Quận 8, TP. HCM.

G Boss Center là trung tâm thể thao lớn, vì thế thường có các lớp hay khóa học tập luyện chuyên nghiệp. Các mô hình tập luyện bài bản như: HIIT, Muay Thái, Metafit… G Boss Center xứng đáng là phòng tập đẳng cấp 5 sao để bạn lựa chọn.

G Boss Center

7. Vesco Gym – Quận 8

Địa chỉ: Số 350, đường u Dương Lân, P.3, Quận 8, TP. Hồ Chí Minh.

Đây là địa chỉ được nhiều người yêu thích và lựa chọn. Với đầy đủ trang thiết bị, huấn luyện viên tài giỏi, cùng các dịch vụ khác đi kèm. Giá vé 300 nghìn đồng/ tháng, khá phù hợp với 1 phòng Gym cao cấp.

Hình ảnh Vesco Gym

8. FitBox Gym – quận 8

Địa chỉ: Số 23 Dương Quang Đông, P.5, Quận 8, TP. Hồ Chí Minh.

Với diện tích hơn 500m2 và được trang bị các thiết bị hiện đại bậc nhất TP.HCM, tuy nhiên mức giá khá ổn định. Nơi đây có các máy móc tập luyện tốt cho đầy đủ các nhóm cơ và các phương pháp tập luyện thú vị. Ngoài ra, đội ngũ huấn luyện viên đều qua tuyển chọn, chắc chắn sẽ mang đến hiệu quả cao trong quá trình luyện tập của bạn.

FitBox Gym – quận 8 còn có các môn thể thao khác như: Fitbox Kick Boxing trên nền nhạc mạnh mẽ hay Yoga v.v. Bạn đọc đến đây sẽ được cải thiện từ thể chất đến tinh thần.

FitBox Gym – quận 8

9. Phòng Gym NK Fitness Center

Địa chỉ: Số 60 – 62 Nguyễn Văn Của, P.13, Quận 8 TP. HCM.

Thời gian mở cửa: 5h30 – 21h30 các ngày trong tuần. Đây là địa chỉ tập Gym nổi tiếng ở Sài Thành. Đúng chất phòng tập 5 sao, các trang thiết bị hiện đại, tiên tiến cùng các dịch vụ đi kèm khá ổn. Các hướng dẫn viên nhiệt tình và rất thoải mái.

Xem thêm: Review danh sách phòng tập Gym quận 9 chất lượng nhất hiện nay

Phòng tập Gym NK Fitness Center

10. MFC FELIX – Martial Fitness & Yoga

Địa chỉ: Tầng 2, Felix 908 Tạ Quang Bửu, P.5, Quận 8, Tp. HCM.

Nằm trên vị trí trung tâm của thành phố, MFC FELIX – Martial Fitness & Yoga thuận tiện đi lại và có rất nhiều học viên đến đây học tập mỗi ngày. Theo đánh giá của những học viên từng học ở đây, nơi đây sạch sẽ, rộng rãi, được trang bị đầy đủ trang thiết bị hiện đại để luyện tập.

Ngoài ra MFC FELIX – Martial Fitness & Yoga còn có các lớp Dance, Group X, Aerobic hay Yoga cho bạn lựa chọn. Chắc chắn đây là 1 trong những địa chỉ sáng giá để bạn gửi gắm sức khỏe của mình.

MFC FELIX – Martial Fitness & Yoga

Như vậy mình đã tổng hợp những phòng gym quận 8 được nhiều người yêu thích và lựa chọn nhất. Chúc bạn sớm chọn được 1 địa chỉ ưng ý và phù hợp với bản thân.

Các phòng tập Gym quận 9 được mở ra ngày càng nhiều, đáp ứng nhu cầu tập luyện khác nhau của khách hàng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ review những phòng tập nổi tiếng, được nhiều người bình chọn nhất hiện nay. Qua đó bạn có thể tham khảo để lựa chọn được nơi tập phù hợp nhất với bản thân.

 MegaFit Fitness & Yoga

Khi nhắc tới phòng tập Gym quận 9, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến cái tên Megafit Fitness & Yoga bởi những trải nghiệm tuyệt vời mà nó mang lại.

Đầu tiên chính là không gian phòng tập đem đến sự trung, tạo hứng khởi để bạn tập luyện. Phòng tập có diện tích khá lớn, được chia thành thành từng khu riêng biệt: khu tập bụng, khu chạy bộ, khu đạp xe,..Bạn hoàn toàn yên tâm vì máy tập ở đây luôn đầy đủ ngay cả khi có nhiều người tập luyện. Ngoài tập Gym bạn cũng có thể tham gia các các môn khác như: Cardio, Yoga, Zumba, Muscle,…

Địa chỉ: 107-109 Man Thiện, Phường Hiệp Phú, Quận 9, Hồ Chí Minh.

 MegaFit Fitness & Yoga

Advance Fitness & Gym

Không chỉ riêng quan 9, Advance Fitness & Gym hiện đã được mở rộng thêm nhiều cơ sở khác ở Hồ Chí Minh. Điều này cho thấy được chất lượng, sự yêu thích của phòng tập này.
Đứng như khẩu hiệu “Change your body, change your life” đề ra, đội ngũ nhân viên cố gắng mang đến cho người tập những giây phút tập luyện vui vẻ, thoải mái nhất. Với sự hướng dẫn tận tình của đội ngũ PT kinh nghiệm, chắc chắn bạn sẽ đạt được thể hình mà mình mong muốn. Ngoài việc tập luyện, học viên cũng được sử dụng các dịch vụ đi kèm như: nước uống, xông hơi, massage.

Địa điểm: Khu dân cư Gia Hòa, 523A Đỗ Xuân Hợp, Phường Phước Long B, Quận 9.

Advance Fitness & Gym

CLB Gym Long Nguyễn

Với diện tích phòng tập rộng, tọa lạc tại một khu chung cư khá yên tĩnh CLB Gym Long Nguyễn là điểm đến được rất nhiều lựa chọn. Các trang thiết bị, máy móc ở đây đều được nhập khẩu từ nước ngoài phục vụ cho nhu cầu người tập.Khi đến đây, bạn cũng được trải nghiệm nhiều dịch vụ miễn phí của phòng tập như: Gửi xe, nước uống, wifi….

Địa điểm: Số 4 Đường 6a chung cư TDH, Phước Bình, Quận 9.

Xem thêm: Top 10 phòng Gym Tân Bình hiện đại giá rẻ chất lượng nhất hiện nay

CLB Gym Long Nguyễn

AAN Gym & Yoga

Phòng tập Gym quận 9 tiếp theo mà chúng tôi muốn giới thiệu là AAN Gym & Yoga. Không gian ở đây rất rộng rãi, thoải mái với trang thiết bị hiện tại, cao cấp. Bên cạnh đấy người chơi còn được phục vụ phòng thay đồ, phòng xông hơi đầy đủ tiện nghi hoàn toàn miễn phí. Trung tâm luôn mang đến cho người tập dịch vụ tốt nhất.

Địa chỉ: Số 12-14, Đường số 1 Tăng Nhơn Phú B, Khu Dân Cư Phước Long, Phường Phước Long B, Quận 9, Tp Hồ Chí Minh.

AAN Gym & Yoga

Q9 Fitness & Yoga

Đến với Q9 Fitness & Yoga, bạn sẽ bị thu hút bởi không gian rất rộng lớn được trang trí rất hiện đại, tiện nghi. Phòng tập được trang bị đầy đủ các thiết bị tập luyện như máy đạp xe, máy chạy bộ, máy tập tạ,..

Học viên cũng được sử dụng các dịch vị miễn phí do trung tâm cung cấp như phòng tắm xông hơi, tủ đề đồ miễn phí, wifi,..
Ngoài ra, người học cũng đánh giá, để lại nhiều phản hồi tích cực về các huấn luyện viên ở đây.

Địa chỉ: 487A Lê Văn Việt, Phường Tăng Nhơn Phú A, Quận 9, Thành Phố Hồ Chí Minh

Q9 Fitness & Yoga

Đinh Phạm Gym

Cái tên tiếp theo trong danh sách phòng tập Gym quận 9 mà chúng tôi muốn giới thiệu là Đinh Phạm Gym. Khi tập luyện ở đây bạn sẽ không gặp phải tình trạng chen chúc, sử dụng chung các thiết bị tập luyện. Các thiết bị được đầu tư mua mới 100%, luôn được bảo dưỡng định kỳ. Các nhân viên, huấn luyện viên ở đây luôn hướng dẫn học viên tận tình, chu đáo nhất có thể.

Địa chỉ: Số 1, Đường số 9, Phường Phước Long B, Quận 9, TP. Hồ Chí Minh.

Đinh Phạm Gym

King Fitness & Yoga

King Fitness & Yoga luôn mang đến cho học viên hứng thú nhất để tập uyện. Ở đây, các máy được bố trí thành từng khu vực phù hợp với mục đích tập luyện của từng người để phát triển cơ bắp, tăng sức bền cho cơ thể,…Ngoài ra nó còn có các lớp khác như King Fitness & Yoga, Zumba để đa dạng việc tập luyện cho gymer.

Địa chỉ: 111 Đỗ Xuân Hợp, Phường Phước Long B, Quận 9, TP.HCM.

Xem thêm: Tổng hợp các phòng Gym quận 6 hiện đại nhất hiện nay

King Fitness & Yoga

Câu lạc bộ Đại Dương Gym

Câu lạc bộ Đại Dương Gym là phòng tập Gym quận 9 nhận được nhiều phản hồi tích cực của học viên. Ở đây có rất nhiều bài tập đa dạng phù hợp cho mọi đối tượng người tập từ cơ bản đến phức tạp.
Bạn sẽ được thiết lập lộ trình từ những huấn luyện viên giàu kinh nghiệm để đạt được kết mình mong muốn.

Địa chỉ: 484 Lê Văn Việt, phường Tăng Nhơn Phú A, quận 9, TP.HCM.

Câu lạc bộ Đại Dương Gym

 TnT Gym

Đến với TnT Gym bạn sẽ được tập luyện trong không gian thoáng đãng rộng rãi. Máy móc tập luyện luôn được trung tâm đầu tư để người tập cảm thấy tiện nghi nhất. Ngoài tập gym, học viên cũng có thể tham gia các lớp khác như Yoga, Zumba.

Địa chỉ: KDC Gia Hòa, 523A Đỗ Xuân Hợp, Phường Phước Long B, Quận 9, TP. Hồ Chí Minh.

TnT Gym

10. Phòng tập Gym Tấn Tài

Với chi phí tập luyện bình dân nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ tiện nghi cho người tập, Gym Tấn Tài nhận được rất nhiều phản hồi tốt. Phòng tập có không gian rộng rãi với nhiều thiết bị chuyên nghiệp. Nhờ đó đáp ứng được nhu cầu riêng biệt của mỗi người tập.

Phòng tập Gym Tấn Tài

Chắc hẳn đọc đến đây bạn đã xác định được phòng tập Gym quận 9 phù hợp với bản thân rồi đúng không? Chúc bạn có những trải nghiệm tuyệt vời, hài lòng với địa chỉ mà mình lựa chọn.

Ngày nay, nhu cầu cũng như mong muốn của mọi người đến phòng tập Gym ngày càng nhiều. Vì thế, các phòng Gym mọc lên như nấm. Tuy nhiên, không phải chất lượng ở đâu cũng như nhau. Bài viết sẽ giới thiệu đến các bạn những phòng gym quận 7 giá rẻ mà chất lượng nhất.

1. VietGym & Yoga

– Địa chỉ: 99/39 đường Nguyễn Văn Linh, Tân Thuận Tây, Quận 7, TP.HCM.

– Giờ hoạt động: 5h30 đến 21h00 các ngày trong tuần.

VietGym & Yoga là địa chỉ phòng gym quận 7 hữu ích cho nhiều người. Với mức giá chỉ 250 nghìn/tháng, các bạn có thể trải nghiệm các tiện ích tại đây như phòng xông hơi, nước uống và khăn lau miễn phí…

Tại đây có đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, nhiệt tình luôn theo dõi và hướng dẫn các bạn tận tình. Ngoài ra còn có lớp Yoga kết hợp để nâng cao sức khỏe, đời sống cho mọi người.

Phòng tập VietGym & Yoga

2. Lý Đức Gym

– Địa chỉ: 793/39 đường Trần Xuân Soạn, P. Tân Hưng, Quận 7, TP.HCM.

– Giờ hoạt động: 5h30 đến 2h30 các ngày từ thứ 2 đến thứ 7. Riêng chủ nhật chỉ mở cửa sáng.

Nếu bạn yêu quý vận động viên thể hình Lý Đức thì đừng quên ghé qua địa chỉ phòng tập Gym Lý Đức nhé. Ở đây có không gian thoáng đãng, máy móc thiết bị hiện đại. Ngoài ra, bãi đỗ xe cũng khá rộng rãi, phù hợp cho nhiều lứa tuổi đến để rèn luyện sức khỏe.

Xem thêm: Top 10 phòng Gym Tân Bình hiện đại giá rẻ chất lượng nhất hiện nay

Lý Đức Gym

3. Long Gym Sport

– Địa chỉ: Số 36, Đường số 1, P. Tân Phú, Quận 7, TP. HCM.

– Giờ hoạt động: 5h30 đến 21h00 mỗi ngày.

Đây là 1 trong những địa chỉ được nhiều Gymer yêu thích bởi có không gian vô cùng rộng rãi, thoáng đãng cùng các thiết bị nhập khẩu hiện đại, tiên tiến. Với sự đầu tư tỉ mỉ từ đội ngũ huấn luyện viên đến phong cách phòng tập, đảm bảo các bạn sẽ thích mê việc đến đây để rèn luyện sức khỏe mỗi ngày.

Long Gym Sport

4. Phòng gym quận 7 California Fitness & Yoga

– Địa chỉ: Tầng 4, số 1058 Nguyễn Văn Linh, Phường Tân Phong, Quận 7, tp. HCM.

– Giờ hoạt động: 6h00 đến 23h từ thứ 2 đến thứ 6, 8h đến 22h thứ 7 và chủ nhật.

California Fitness & Yoga là 1 trong những trung tâm được nhiều khách hàng yêu mến, nằm trong chuỗi hệ thống Fitness và Yoga quy mô lớn. Tất cả đều có vị trí thuận tiện cho người dân, trang thiết bị hiện đại và không gian vô cùng rộng để luyện tập.

Đặc biệt, hướng dẫn, huấn luyện viên tại đây đều là những người có kinh nghiệm lâu năm đạt chuẩn quốc tế. Vì thế, đây hoàn toàn là địa điểm tập Gym lý tưởng không thể bỏ qua.

California Fitness & Yoga quận 7

5. Phòng Gym quận 7 Fast 2 fit

– Địa chỉ: L42 Đường số 11, Khu dân cư Him Lam, Quận 7, TP. Hồ Chí Minh.

– Giờ hoạt động: 5h30 sáng đến 21h00 tối các ngày trong tuần.

Mục tiêu là mang đến 1 địa điểm tập luyện gần gũi, khoa học, trung tâm Fast 2 fit đã mở cửa phòng tập Gym ngay tại khu dân cư Him Lam. Các trang thiết bị ở đây đều được nhập khẩu từ Mỹ. Đội ngũ huấn luyện viên với kinh nghiệm nhiều năm giảng dạy, đầy đủ bằng cấp đủ để các bạn lựa chọn địa chỉ này để tập luyện cho mình.

Fast 2 fit quận 7

6. Optimal Gym quận 7

– Địa chỉ: Số 2A, Đường Mai Văn Vĩnh, Phường Tân Quy, Quận 7.

– Giờ hoạt động: 6h đến 22h thứ 2 đến thứ 7.

Với 1 phòng tập hiện đại, thoáng đãng mà giá chỉ 200k/tháng thì có quá hời không ạ. Những ai đóng cả năm, giá chỉ còn khoảng 135k/tháng thôi. Chủ đến nhân viên đều rất dễ tính và nhiệt tình. Bạn nào kinh tế eo hẹp, nhà ở gần có thể tham khảo địa chỉ này nha.

Optimal Gym quận 7

7. Advance Fitness & Gym quận 7

– Địa chỉ: Số 147, Tôn Dật Tiên, Tân Phong, Quận 7, TP. HCM

– Giờ hoạt động: 6h00 đến 22h00 mỗi ngày.

Đây là địa điểm tập Gym cao cấp, chắc hẳn bạn đến đây không thể chê được vào đâu. Bởi vì không gian được bài trí vô cùng chuyên nghiệp, máy móc hiện đại nhập khẩu từ Hàn Quốc, chuyên viên hướng dẫn tận tình, thân thiện…

Ngoài ra, các bạn sẽ được kiểm tra sức khỏe, tập yoga miễn phí, thức ăn bổ sung miễn phí… Advance Fitness & Gym còn có bể bơi để giải trí sau mỗi giờ luyện tập mệt mỏi.

Advance Fitness & Gym

8. Phòng Gym quận 7 Titanium Gym & Yoga

– Địa chỉ: Số 79, đường Hoàng Văn Thái, Phường Tân Phú, Quận 7.

– Giờ hoạt động: 6h đến 22h các ngày trong tuần.

Tóm lại đến Titanium Gym & Yoga bạn không phải chê trách gì cả, bởi cách bài trí rất chuyên nghiệp, đẹp và sang trọng. Được kết hợp nhiều bộ môn khác như Zumba, Yoga… Phòng tập rộng rãi, có tủ đồ, khăn tập, nhà tắm, xông hơi, xứng đáng đẳng cấp 5 sao. Đây cũng là địa điểm thú vị để các bạn check in sống ảo.

Titanium Gym & Yoga

9. Doti’s Gym

– Địa chỉ: số 371/5 Huỳnh Tấn Phát, Tân Thuận Đông, Quận 7, TP. Hồ Chí Minh.

– Giờ hoạt động: 5h00 đến 21h00 các ngày trong tuần trừ chủ nhật.

Doti’s Gym có view vô cùng đẹp, không gian thoáng đãng, rộng dãi. Đến đây, các bạn sẽ được trải nghiệm nhiều bộ môn như: Yoga, Gym, bơi, Dance,… Tại đây luôn có những máy móc để luyện tập mới nhất, hiện đại nhập khẩu từ Mỹ. Các bạn đến đây sẽ được tư vấn những bài tập phù hợp với nhu cầu và thể chất mỗi người.

Xem thêm: Review danh sách phòng tập Gym quận 9 chất lượng nhất hiện nay

Doti’s Gym

10. D Gym quận 7

– Địa chỉ: Số 958 Huỳnh Tấn Phát, phường Tân Phú, Quận 7, tp. Hồ Chí Minh.

– Giờ hoạt động: 05h00 – 21h00 các ngày trong tuần.

D Gym là phòng tập có giá bình dân nhưng chất lượng tuyệt hảo. Tại đây có đầy đủ trang thiết bị, huấn luyện viên vô cùng nhiệt tình và nhiều dịch vụ tiện ích.

D Gym quận 7

Ngoài ra một số phòng tập Gym khác cũng được đánh giá cao cho các bạn tham khảo như:

– War Fitness & Yoga.

– CLB Gym New Life.

– CLB thể hình Tân Phong.

– Trung Nguyên Gym & Fitness.

– CLB Thể Hình Power Fit.

War Fitness & Yoga

Như vậy, bài viết đã giới thiệu đến các bạn danh sách những phòng gym quận 7 có giá cả phải chăng và chất lượng tuyệt vời. Hy vọng bạn đọc có thể tìm cho mình 1 địa chỉ thích hợp để rèn luyện sức khỏe mỗi ngày.

Hiện tại, các phòng Gym Tân Bình khá phát triển và nhiều khi khiến người tập luyện phân vân không biết chọn phòng nào. Bài viết sau sẽ đưa ra cho bạn danh sách các phòng tập chất lượng với giá cả phải chăng, phù hợp với nhu cầu tập luyện khác nhau.

The New Gym

Nói đến phòng Gym Tân Bình không thể nào không nhắc tới The New Gym. Đó được đánh giá rất cao bởi dịch vụ 24/7, luôn hỗ trợ người tập tối đa. Đúng như cái tên của trung tâm này, bạn sẽ cảm thấy tràn năng lượng trước khi bước vào mỗi buổi tập. Có rất lớp học bên cạnh việc tập Gym để bạn có thể lựa chọn như: New Yoga, HIIT, Core, Pump…

Địa chỉ: 431A Hoàng Văn Thụ, Tân Bình

The New Gym

Rocky Fitness Center

Rocky Fitness Center được thiết kế để phù hợp cho nhu cầu tập luyện đa dạng của các học viên. Các máy móc, thiết bị đặt theo các khu vực một cách gọn gàng, dễ hiểu. Đội ngũ huấn luyện viên ở đây là những người có kinh nghiệm, luôn lắng nghe, giúp đỡ học viên tận tình. Bên cạnh đó các dịch vụ liên quan khi tập ở đây cũng hoàn toàn miễn phí như: Chỗ giữ xe, wifi,phòng thay đồ,..

Địa chỉ: 276 Cộng Hoà, Phường 13, Quận Tân Bình

Rocky Fitness Center

 BIG – Bodybuilding & Fitness

BIG – Bodybuilding & Fitness chính là phòng tập Gym Tân Bình rất đáng để bạn trải nghiệm. Diện tích nơi đây rất rộng rãi, thoáng mát. Bên cạnh đó trang thiết bị được đầu tư, nhập khẩu nước ngoài toàn bộ. Đáp ứng việc tập luyện từ cơ bản đến nâng cao. Đội ngũ huấn luyện viên sẽ luôn sát cánh cùng bạn để đạt được mục tiêu tăng cường sức khỏe, cải thiện ngoại hình.

Địa chỉ: 66/18 Phan Huy Ích Phường 15 Quận Tân Bình

Xem thêm: Review danh sách phòng tập Gym quận 9 chất lượng nhất hiện nay

 BIG – Bodybuilding & Fitness

D Fitness

Điều đặc biệt trong cách bố trí máy tập của D Fitness là nó được đặt ở ban công. Như vậy bạn vừa có thể tập luyện lại được tận không khí thoáng đãng. Bạn sẽ đạt được mục tiêu về thể hình nhờ đội ngũ huấn luyện viên có kinh nghiệm và nhiệt tình đấy.

Địa chỉ: Lầu 2 – 45 Trương Công Định, Phường 14, Quận Tân Bình

D Fitness

 Bodyfit Fitness & Yoga

Với bề dày kinh nghiệm 8 năm hoạt động, Bodyfit Fitness & Yoga
đã nhận được rất nhiều ý kiến tốt của người tập. Diện tích phòng tập lên đến 1000m2. Có nhiều lớp học được mở hàng thắng để bạn có thể lựa chọn được lớp học phù hợp với lịch trình bản thân. Bên cạnh đấy trong tâm cũng có thêm các dịch vụ tắm xông hơi, massage cho hội viên.

Địa chỉ: Lầu 6, Tòa Nhà Tiệc Cưới UNIQUE, 91 B2 Phạm Văn Hai, Phường 3, Quận Tân Bình

Bodyfit Fitness & Yoga

The Beast Fitness

Cái tên tiếp theo trong danh sách phòng Gym Tân Bình bạn không nên bỏ qua là The Beast Fitness. Các thiết bị dùng cho luyện tập đều được nhập khẩu hoàn toàn từ nước ngoài. Đội ngũ PT rất tận tâm, hướng dẫn học viên nhiệt tình.

Địa chỉ: 968 Âu Cơ, Phường 13, Tân Bình, Hồ Chí Minh.

The Beast Fitness

 Leo’s Gym 1

Tuy không tập không quá rộng rãi nhưng Leo’s Gym 1 vẫn được rất nhiều người lựa chọn. Khi tập ở đây bạn sẽ cảm nhận được bầu không không khí vui vẻ, thoải mái.

Địa chỉ: 136 Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình.

Xem thêm: Tổng hợp các phòng Gym quận 6 hiện đại nhất hiện nay

 Leo’s Gym 1

Gym Tài Nguyên – Hồng Lạc

Gym Tài Nguyên – Hồng Lạc là một trung tâm được rất nhiều người biết đến tại quận Tân Bình. Phòng tập luôn đảm bảo đầy đủ thiết bị cho học viên ngay cả khi vào giờ cao điểm có nhiều người tập. Đến với trung tâm bạn sẽ được tư vấn những bài tập phù hợp với thể trạng và mục tiêu của bản thân.

Địa chỉ: 296 – 298 Đường Hồng Lạc, Phường 11, Tân Bình, Hồ Chí Minh.

Gym Tài Nguyên – Hồng Lạc

 RichFit Fitness & Yoga

RichFit Fitness & Yoga là phòng tập cao cấp, được thiết kế tinh tế. Khách hàng sẽ đảm bảo được sự riêng tư khi tập luyện. Trang thiết bị ở dday được đầu tư vô cùng hiện đại và tiện nghi.

Địa chỉ: 328 Hồng lạc, phường 14, quận Tân Bình.

RichFit Fitness & Yoga

MMA Gym

Cái tên cuối cùng trong danh sách phòng Gym Tân Bình chất lượng chính là MMA Gym. Nó có sự kết hợp vô cùng mới lạ giữa việc tập gym và võ thuật. Huấn luyện viên sẽ xây dựng giáo án thiết kế riêng cho từng học viên. Các học viên sẽ được sử dụng các dịch vụ miễn phí đi kèm như: Nước uống, phòng tắm, chỗ đậu xe,..

Địa chỉ: 670 Trường Chinh, Phường 15, Quận Tân Bình.

MMA Gym

Trên đây là 10 phòng Gym Tân Bình mà chúng tôi đã giới thiệu đến bạn đọc. Hy vọng qua những những thông tin này, bạn có thể lựa chọn được phòng tập phù hợp với mục tiêu tập luyện của mình.

Phòng gym quận 6 giá rẻ và chất lượng không phải ai cũng nám rõ địa chỉ. Các phòng tập gym tại quận 6 đều có chung một điểm đó là không gian thoáng mát. Đem đến lợi ích tập luyện tốt nhất cho các học viên đăng ký tham gia. Cùng bài viết khám phá những phòng tập gym tại khu vực quận 6 đáng để bạn đăng ký tập luyện nhé.

Phòng gym quận 6 – 39 Fitness

Mỗi ngày, phòng tập gym 39 Fitness lại thu hút đông đảo các học viên đến đăng ký tham gia. Tại đây bạn sẽ cảm nhận thấy sự thoải mái về không gian phòng tập. Từ đó giúp tinh thần bạn được thư giãn, luyện tập hăng say và đạt kết quả tốt nhất. Hệ thống các bài tập phù hợp cho thể trạng của mỗi người và bạn sẽ được các HLV chỉ dạy một cách tận tình. Máy móc và dụng cụ tập luyện đều nhập khẩu hoàn toàn mới cho bạn thoải mái luyện tập.

Địa chỉ: 39 Đường số 20, phường 11, Quận 6, Hồ Chí Minh, Việt Nam.

Giá: chỉ từ 350.000 VNĐ/tháng.

Phòng gym quận 6 – 39 Fitness

Titan Gym

Không gian phòng Titan Gym cung cấp cơ sở vật chất hiện đại, phòng ốc rộng rãi cho bạn sự thoải mái mỗi khi đến đây. Hệ thống máy móc hiện đại và cao cấp được nhập khẩu 100% từ nước ngoài. Hội viên đến với phòng tập sẽ được trải nghiệm nhiều dịch vụ đa dạng. Bạn có thể đăng ký nhiều lớp học khác nhau Body Fit, Muya Thái, Yoga,…Đội ngũ HLV chuyên nghiệp, sắp xếp bài bản giúp cho bạn đạt được hiệu quả cao nhất.

Người tập sẽ được hướng dẫn tận tình về chế độ dinh dưỡng và lịch trình tập luyện phù hợp nhất. Bên cạnh đó hồ nước Jacuzzi tạo sóng massage giúp thư giãn các nhóm cơ sau thời gian luyện tập.

Địa chỉ: 39 đường 26, phường 10, Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh.

Titan Gym

Meli Gym

Diện tích không gian của Meli Gym lên đến 350m2 với không gian thoáng mát, rộng rãi. Tại đây cung cấp đa dạng các thiết bị hiện đại đạt chuẩn 5 sao. Các bài tập thể hình bài bản được những HLV sắp xếp để đạt được hiệu quả tốt nhất. Dụng cụ, máy móc phù hợp với từng nhóm cơ, đánh tan mỡ bụng và mang đến bạn sức bền tốt nhất. Đội ngũ HLV chuyên nghiệp hướng dẫn chi tiết các động tác từ cơ bản đến nâng cao. Chế độ dinh dưỡng được tư vấn tận tình mang đến hiệu quả cao.

Địa chỉ: Số 350, Trần Văn Kiểu, phường 11, quận 6, TP.HCM.

Xem thêm:

Tổng hợp top các phòng Gym Quận 7 giá rẻ chất lượng 5 sao

Danh sách những phòng Gym quận 8 tốt nhất với giá cả phải chăng

Meli Gym

Phú Lâm Gym

Không gian phòng gym quận 6 chắc chắn mang đến bạn sự hài lòng. Đầu tư trang thiết bị tân tiến, hệ thống máy móc chất lượng. Từ đó đáp ứng đầy đủ mọi nguyện vọng tập luyện của người tập. Bạn cũng có thể đăng ký huấn luyện viên cá nhân để đạt được hiệu quả nhanh chóng nhất. Tư vấn sức khỏe thể trạng và hướng dẫn lịch tập phù hợp cho thể lực của bạn.

Địa điểm: 39 C Tân Hòa Đông, quận 6, thành phố Hồ Chí Minh.

Mức giá: Chỉ từ 300.000 đồng/ tháng.

Phú Lâm Gym

New Fitness & Yoga Centers

Phòng tập New Fitness & Yoga Centers được thiết kế theo phong cách Hàn Quốc mang đến bạn trẻ nhiều trải nghiệm thú vị. Không gian sang trọng, sạch sẽ là những gì bạn sẽ thấy khi đặt chân lần đầu tiên đến đây. Hệ thống máy tập và bài giảng được chuẩn bị chu đáo cho từng học viên. Đội ngũ HLV thể hình có bằng cấp chuyên nghiệp tận tình hướng dẫn bạn.

Ngoài gym, người tập có thể đăng ký các bộ môn khác như Group X, Yoga, Zumba,…Thư giãn với dịch vụ phòng tắm nóng lạnh, phòng xông hơi rộng rãi. Bãi gửi xe miễn phí và an toàn để bạn luôn cảm thấy yên tâm mỗi lần đến tập luyện.

Địa chỉ: Số 877-879 Hồng Bàng, Phường 9, Quận 6, Tp Hồ Chí Minh.

New Fitness & Yoga Centers

Sanny Wow

Phòng gym quận 6 SannyWow Fitness & Yoga mang đến một thương hiệu đẳng cấp 5 sao với phong cách Tây Âu độc đáo. Phòng tập mới được thành lập khoảng gần 1 năm do đó cơ sở vật chất vẫn vô cùng mới mẻ và hiện đại. Không gian sạch sẽ, các dịch vụ phòng tắm, xông hơi cho bạn thoải mái thư giãn. Đội ngũ PT nhiệt tình, thân thiện lên lịch trình tập luyện phù hợp với bạn. Điểm đến này chắc chắn sẽ giúp bạn có một sức khỏe toàn diện và thân hình như ý.

Địa chỉ: 16 đường 24, Phường 11, Quận 6, TP. HCM.

Sanny Wow

Phòng Tập Gym Tài Nguyên Tân Hòa Đông

Phòng tập Tài Nguyên Tân Hòa Đông đáng để bạn đến đăng ký tập luyện. Bởi lẽ nơi đây cho bạn không gian thoáng mát, rộng rãi. Đa dạng các trang thiết bị tập luyện phù hợp với từng nhóm cơ. Đội ngũ huấn luyện viên có trình độ cao, bằng cấp. Tận tình hướng dẫn bạn những động tác bài bản nhất và thu hút bạn ngay từ những buổi tập đầu tiên.

Địa chỉ: 178G Tân Hòa Đông, phường 14, Quận 6, Hồ Chí Minh, Việt Nam.

Giá: Chỉ từ 200.000 VNĐ/tháng.

Phòng Tập Gym Tài Nguyên Tân Hòa Đông

Global Gym

Một trong những phòng gym quận 6 được nhiều bạn trẻ đăng ký nhất đó chính là Global Gym. Tại đây, bạn sẽ được luyện tập cùng hệ thống máy móc cao cấp. Các bài tập đa dạng phù hợp với nhu cầu sức khỏe của mỗi người. Hơn nữa, bạn sẽ được đánh giá chỉ số cơ thể, hướng dẫn lịch trình tập và tư vấn sức khỏe miễn phí bởi các HLV chuyên nghiệp nhất.

Phòng tập chất lượng, không gian tiện nghi và sang trọng là những gì bạn sẽ thấy được khi đăng ký làm học viên tại đây. Mức phí phù hợp cho mọi đối tượng với nhiều ưu đãi tuyệt vời.

Địa chỉ: Minh Phụng, Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh.

Global Gym

Club Gym Minh Huy

Phòng tập gym Minh Huy sở hữu phong phú các loại máy móc tập luyện đảm bảo sự an toàn cho học viên. Đến với nơi đây, bạn sẽ được thư giãn thoải mái và học tập vui vẻ. Nhân viên thể hình tại phòng tập nhiệt tình và biết cách quan tâm đến chế độ tập luyện của học viên. Chia sẻ những kinh nghiệm và chế độ dinh dưỡng đem đến hiệu quả nhanh chóng nhất.

Tại đây cũng cung cấp các dịch vụ như xông hơi, wifi, phòng thay đồ và tủ đựng đồ miễn phí,…

Địa điểm: 46 – 48 Đường 26, Phường 11, Quận 6, HCM.

Club Gym Minh Huy

Phòng tập Gym Quỳnh Anh

Địa chỉ phòng tập uy tín thu hút nhiều bạn trẻ đến đăng ký tập luyện. Gym Quỳnh Anh mang đến không gian tập luyện sạch sẽ, thoáng mát. Nhập khẩu 100% dụng cụ và máy móc tập luyện từ nước ngoài, cam kết chất lượng chuyên môn tốt. Bên cạnh đó bạn cũng được trải nghiệm miễn phí phòng xông hơi, gửi xe và ưu đãi về mức học phí để bạn thoải mái đăng ký.

Địa chỉ: Số 456 Nguyễn Văn Luông, Phường 12, Quận 6, Tp Hồ Chí Minh.

Phòng tập Gym Quỳnh Anh

Trên đây là những phòng gym quận 6 đạt chuẩn nhất mà bạn có thể đăng ký tập luyện. Mong rằng bài viết này đã giúp bạn dễ dàng lựa chọn địa chỉ phòng tập phù hợp.

Lựa chọn các phòng gym quận 5 giá hợp với túi tiền nhưng vẫn đảm bảo được chất lượng là mối quan tâm của nhiều người. Các phòng tập gym mở ra nhiều song không phải ai cũng có đầy đủ điều kiện kinh tế để thường xuyên lui tới phòng tập. Cùng bài viết dưới đây điểm danh những phòng tập gym tại quận 5 giá rẻ cho bạn đáp ứng nhu cầu giữ dáng và rèn luyện sức khỏe nhé.

Phòng gym quận 5 – Fitness And Yoga 24h

Fitness and Yoga 24h trở thành trung tâm thể thao hiện đại nhất và thu hút giới trẻ đăng ký tham gia. Tới nơi đây bạn sẽ thốt lên các tính từ cảm thán về sự sang trọng, hiện đại, chuyên nghiệp và đa dạng. Chuẩn bị đầy đủ các dụng cụ và máy móc tập luyện phù hợp với từng mục đích. Phòng ốc thoáng mát rộng rãi và 100% hệ thống đồ dùng tập luyện đều được nhập khẩu nước ngoài.

Địa chỉ : 969 Trần Hưng Đạo, phường 5, Quận 5, tp Hồ Chí Minh

Giá: Chỉ từ 399.000 đồng/tháng.

Phòng gym quận 5 – Fitness And Yoga 24h

CLB Phong Phú quận 5

CLB Phong Phú phù hợp cho cả những gymer nam hoặc nữ. Bất cứ ai có nhu cầu rèn luyện sức khỏe và vóc dáng đều có thể đăng ký tập tại đây. Hệ thống trang bị máy móc hiện đại và hoàn toàn mới, đa dạng chủng loại để bạn được trải nghiệm nhiều bài tập khác nhau. Ngoài ra, bạn cũng có thể luyện tập võ thuật với cây mộc nhân bên trong CLB Phong Phú.

Nơi đây đem đến sự thoải mái cho người tập sau mỗi giờ làm việc căng thẳng, mệt mỏi. Đội ngũ HLV chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm, tận tình hướng dẫn bạn mọi động tác từ cơ bản đến nâng cao.

Thời gian: Từ 6h00 – 20h00, nghỉ chủ nhật và các ngày lễ.

Địa chỉ: 131 Triệu Quang Phục, phường 11, quận 5, Thành phố Hồ Chí Minh.

Xem thêm:

Tổng hợp các phòng Gym quận 6 hiện đại nhất hiện nay

Tổng hơp top các phòng Gym Quận 7 giá rẻ chaasrt lượng 5 sao

CLB Phong Phú quận 5

Phòng gym PL Trần Bình Trọng

Phòng tập Trần Bình Trọng thu hút học viên bởi dàn HLV chuyên nghiệp, có trình độ và bằng cấp cao. Luôn luôn nhiệt tình và sẵn sàng hỗ trợ người tập rèn luyện. Thúc đẩy tinh thần tập luyện của bạn để sớm đạt được hiệu quả như mong muốn. Phòng tập sạch sẽ, sắp xếp các loại máy tập khoa học, đảm bảo không gian thoáng mát cho bạn. Hơn nữa, đối với sinh viên bạn sẽ không lo về giá với các chương trình ưu đãi dành riêng.

Giá: chỉ từ 300.000 đồng/tháng

Địa chỉ: 207/6 Trần Bình Trọng, P.3, Q.5, Thành phố Hồ Chí Minh.

Phòng gym PL Trần Bình Trọng

S Fitness

Năm 2013, Gym S Fitness chính thức được thành lập với vị trí địa lý nằm ngay trung tâm thành phố. Đăng ký luyện tập tại nơi đây, bạn sẽ được trải nghiệm không gian thoáng mát với thiết kế độc đáo. Dụng cụ, máy móc tập luyện hoàn toàn mới và được nhập khẩu từ nước ngoài. Đội ngũ huấn luyện viên nhiệt tình mang đến bạn các bài tập được lên sẵn bài bản nhất. Phù hợp với thể trạng cơ thể và mục đích tập luyện của bạn.

Chi phí tập luyện vô cùng rẻ, bạn chỉ mất 300.000 đồng cho một tháng. Đồng thời không chỉ về gym, bạn cũng có thể đăng ký các lớp học aerobic, yoga,….Đáp ứng nhiều hơn nữa các sở thích cá nhân của mỗi người.

Địa chỉ: 221, Nguyễn Văn Cừ, Phường 4, Quận 5, TP Hồ Chí Minh.

S Fitness

VFit Fitness & Yoga Center

VFit Fitness & Yoga Cente, phòng gym quận 5 chỉ mới thành lập vào năm 2019 với sự đầu tư tỉ mỉ về tiền bạc và công sức. Diện tích phòng tập lên đến 1000m2 đạt tiêu chuẩn 5 sao, hệ thống các máy tập thể hình đa dạng và đầy đủ. Tất cả đều được nhập khẩu từ nước ngoài và kiểm duyệt chất lượng đảm bảo an toàn trong quá trình tập luyện. Không gian vận động luôn được vệ sinh sạch sẽ bởi hệ thống máy lạnh lọc khí và hút mùi 2 chiều.

Đội ngũ HLV có trình độ cao cho cả gym, yoga và Zumba,….Họ sẽ tận tâm hướng dẫn từng bài tập cho bạn. Bên cạnh đó dịch vụ xông hơi Sauna theo phong cách Hàn Quốc giúp bạn thư giãn sau mỗi giờ tập.

Địa chỉ: Tầng lửng, Tòa nhà 86 Tản Đà, Phường 11, Quận 5, Tp Hồ Chí Minh.

VFit Fitness & Yoga Center

HEBES Gym and Fitness

Phòng gym quận 5 chất lượng nhất không thể kể thiếu HEBES gym. Tại đây bạn sẽ ấn tượng bởi sự tiện nghi mà phòng tập mang đến. Không gian rộng rãi, hệ thống đèn điện âm thanh hiện tại, tạo nên không gian thân thuộc cho người tập. Hệ thống thiết bị máy móc đạt chuẩn chất lượng và cao cấp phù hợp với đa dạng nhiều bài tập nhóm cơ. Đội ngũ HLV tận tình sẽ chia sẻ phương pháp tập luyện và chế độ ăn uống hiệu quả để bạn sớm có được vóc dáng như mong muốn.

Địa chỉ: Số 21-23 Nguyễn Biểu, Phường 1, Quận 5, Tp Hồ Chí Minh.

HEBES Gym and Fitness

Phòng Tập Gym California

Tọa lạc tại trung tâm khu vực Chợ Lớn thịnh vượng và sầm uất bậc nhất Sài Gòn. Phòng Gym California bao gồm nhiều lớp học chuyên biệt khác nhau. Bạn có thể đăng ký học Dance, Group X hoặc Yoga, thể hình tùy theo nhu cầu cá nhân. Phòng tập hứa hẹn sẽ mang đến nhiều trải nghiệm tuyệt nhất cho người tập. Đồng thời bạn còn được tư vấn miễn phí về sức khỏe, dinh dưỡng trước khi tập luyện.

Địa chỉ :Tầng 5 Hùng Vương Plaza, 126 Hùng Vương, Quận 5, Thành phố Hồ Chí Minh.

Giá: chỉ 400.000 đồng/ tháng

Phòng Tập Gym California

Trung tâm VPT Fitness

VPT Fitness tự hào trở thành trung tâm thể hình hàng đầu tại các phòng gym quận 5. Chuyên mang đến những hệ thống tập luyện hiện đại nhập khẩu 100% từ nước ngoài. Dịch vụ cá nhân đạt chuẩn với 3 cơ sở lớn tại Thành phố Hồ Chí Minh và Đà Nẵng. Chất lượng đạt chuẩn và ngày càng phát triển nhằm đáp ứng tốt nhất nhu cầu của người tập. Không gian sang trọng, thoáng mát với thiết kế rộng rãi đem đến sự thoải mái cho bạn.

Địa chỉ: Tầng 2, 137E Nguyễn Chí Thanh , P.9, Q.5 , TP.HCM

Giá:  Chỉ từ 380.000 đồng/tháng.

Trung tâm VPT Fitness

Phòng Gym Curves Nguyễn Tri Phương

Phòng Gym Curves Nguyễn Tri Phương dành riêng cho nữ giới với hệ thống các bài tập bài bản phù hợp với nhu cầu. Các bài tập vừa mang đến sức khỏe tốt nhất cho bạn và mang đến vóc dáng tuyệt vời nhất. Người tập cũng sẽ được tư vấn miễn phí về chế độ tập luyện và ăn uống bởi các HLV cá nhân. Nơi đây chính là điểm đến hoàn hảo cho chị em phụ nữ.

Địa chỉ: Tầng 2, Số 98-126 Nguyễn Tri Phương, Phường 7, Quận 5, Tp Hồ Chí Minh.

Phòng Gym Curves Nguyễn Tri Phương

The One Club – Fitness & Yoga

The One Club – Fitness & Yoga mang đến sự hiện đại và sang trọng với các trang thiết bị hiện đại, đảm bảo an toàn và nhập khẩu từ nước ngoài. Không gian lịch sự, sạch sẽ và ấm cúng cho bạn không gian tuyệt vời nhất. Đội ngũ huấn luyện viên có trình độ chuyên môn cao, chế độ tập luyện ăn uống phù hợp. Hơn nữa, các chương trình hỗ trợ trả góp hàng tháng giúp bạn nhiều tiện lợi hơn.

Địa chỉ: Số 190 Hồng Bàng, Phường 12, Quận 5 (The Garden mall), Tp Hồ Chí Minh.

The One Club

Các trung tâm phòng gym quận 5 trên đây đều mang đến sự hài lòng cho học viên tới đăng ký. Nếu bạn cũng đang có nhu cầu tập luyện thì đừng ngại ngần mà hãy đăng ký ngay nhé.

Phòng Gym quận 10 chất lượng đang trở thành xu hướng tìm kiếm của nhiều bạn trẻ sinh sống ở khu vực này. Dễ hiểu rằng, nhu cầu rèn luyện sức khỏe và giảm cân của con người tăng lên. Do đó nhiều phòng gym đã xuất hiện để đáp ứng nhu cầu đó. Cùng bài viết dưới đây tìm hiểu top những phòng tập gym tại quận 10 uy tín nhất tại Sài Gòn nhé.

Phòng Gym quận 10 – CLB thể hình Quang Thanh

CLB thể hình Quang Thanh trở thành điểm đến không thể bỏ qua đối với những muốn luyện tập thể hình. Tại đây cung cấp các thiết bị tập luyện đạt chuẩn nhập khẩu 100% từ nước ngoài. Bên cạnh đó đội ngũ HLV chuyên nghiệp và giàu kinh nghiệm sẽ dẫn dắt bạn các bài tập phù hợp nhất.

Địa chỉ: số 242, đường 3 tháng 2, Phường 12, Quận 10, TP Hồ Chí Minh.

Phòng gym quận 10 – CLB Quang Thanh

MMA Gym

Một trong những phòng tập gym tốt nhất ở quận 10, MMA Gym đem đến cho bạn nhiều bộ môn độc đáo với các trang thiết bị độc đáo. Phòng tập hướng theo tiêu chuẩn châu Âu, phân chia các khu vực tập luyện chuyên nghiệp nhất. Cung cấp đầy đủ và đa dạng các dụng cụ may móc cho từng nhóm cơ khác biệt để bạn có chương trình học bài bản nhất.

Bên cạnh đó, bạ cũng có thể tập luyện các bộ môn khác như Kick Boxing, Sasuke, Muay Thái chuyên nghiệp. Bạn sẽ được trải nghiệm những điều tuyệt vời nhất khi tới đây.

Địa chỉ: 198 Nguyễn Tri Phương, Phường 4, Quận 10, TP. Hồ Chí Minh.

Xem thêm:

Danh sách những phòng Gym quận 10 chất lượng tốt nhất

Chọn lọc top phòng Gym quận 5 hiện đại chất lượng tốt nhất

MMA Gym

Phòng Tập Thể Dục Thể Hình

Phòng tập thể dục thể hình cho bạn thoải mái lựa chọn nhiều thiết bị tập luyện đa dạng. Phòng gym quận 10 này bao gồm các thiết bị như máy chạy bộ, xe đạp, dàn tập tạ,… Tất cả đều được nhập khẩu từ châu Âu và mua mới hoàn toàn phục vụ nhu cầu người tập. Phòng tập không phân biệt nam nữa, chỉ cần bạn có nhu cầu đều có thể đăng ký tập luyện tại đây. Hướng dẫn viên chu đáo, nhiệt huyết với nghề để bạn có phương án tập luyện hiệu quả.

Địa chỉ: 163, Tô Hiến Thành P.13 – Q.10 – TPHCM.

Phòng Tập Thể Dục Thể Hình

Gold Sport Gym

Gym Sport Gym được thành lập từ 2012 và cho đến nay phòng tập đã mở ra nhiều chi nhánh trở thành thương hiệu chất lượng hàng đầu Việt Nam. Tiêu chuẩn của phòng gym đạt chất lượng 5 sao với sứ mệnh làm việc dựa trên Sức khỏe – Sắc đẹp – Kết nối. Từ đó thấu hiểu được tâm lý học viên và đem lại giá trị tuyệt vời nhất cho bạn.

Phòng tập còn mở ra nhiều lớp học khác thú vị phù hợp với sở thích của bạn. Đội ngũ nhân viên tận tình, chuyên nghiệp, chia sẻ kinh nghiệm tập luyện hiệu quả.

Địa chỉ:

– Cơ sở 1: Gold Sport Tô Hiến Thành, Số 268 Tô Hiến Thành, Phường 15, Quận 10, Tp Hồ Chí Minh.

– Cơ sở 2: Gold Sport Kỳ Hòa, Số 238 Đường 3/2, Phường 12, Quận 10, Tp Hồ Chí Minh.

Gold Sport Gym

Phòng tập nhất dáng nhì da

Phòng gym quận 10 chuyên nghiệp dành riêng cho phái đẹp đem đến đa dạng các hình thức tập luyện. Bạn có thể lựa chọn gym, khiêu vũ, yoga hoặc múa bụng,…Không gian tập luyện thoáng mát, diện tích rộng rãi với dịch vụ tiện nghi, hệ thống máy móc hiện đại. Bên cạnh đó, phòng tập nhất dáng nhì da còn cung cấp dịch vụ Spa chăm sóc sắc đẹp. Từ đó giúp bạn trải nghiệm nhiều điều tuyệt vời nhất.

Chi phí tập luyện phải chăng chỉ từ 500.000VNĐ/gói/tháng. Đồng thời các tung ra các chương trình ưu đã tuyệt vời nhất cho học viên.

Địa chỉ: 398 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10. TP HCM.

Phòng tập nhất dáng nhì da

New Fitness & Yoga Centers

New Fitness & Yoga Centers trở thành địa chỉ quen thuộc cho những tín đồ Gym. Thiết kế phòng tập năng động, hiện đại, liên tục cập nhật những trang thiết bị mới. Điều đó giúp người tập thoải mái mỗi khi đến tập và thúc đẩy tinh thần hăng say làm việc hơn. Đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm, nhiệt tình và sẵn sàng hướng dẫn chi tiết cho bạn các bài tập cụ thể theo từng nhu cầu. Ngoài ra, bạn cũng có thể đăng ký các lớp học Zumba, Yoga, Boxing cho nhiều độ tuổi khác nhau.

Địa chỉ: Địa chỉ: 375 Nguyễn Thượng Hiền, phường 11, quận 10, TP.HCM.

New Fitness & Yoga Centers

CLB thể dục thể thao nhà văn hóa quận 10

Phòng gym quận 10 này được rất nhiều học viên tin tưởng đăng ký tập luyện. Cung cấp cho học viên đa dạng các loại máy móc và dụng cụ tập luyện phù hợp với các nhóm cơ. Không gian phòng tập rộng rãi đem đến sự thoải mái khi đến tập. Môi trường tập luyện thân thiện, mọi người có thể giao lưu và chia sẻ kinh nghiệm tập luyện. Nơi đây chắc chắn làm bạn hài lòng.

Địa chỉ: 7A/15 Thành Thái (Lầu 2 nhà văn hóa Phường 14), Quận 10, Tp Hồ Chí Minh.

CLB thể dục thể thao nhà văn hóa quận 10

Fox Fitness & Yoga

Học viên khi đến đăng ký tập luyện tại Fox Fitness & Yoga sẽ ấn tượng bởi không gian đầy đủ tiện nghi và sang trọng. Phòng tập còn mang đến âm nhạc phù hợp giúp bạn tăng thêm tinh thần tập luyện tốt nhất. Các bài tập tại đây đều chú trọng đến độ săn chắc các nhóm cơ và được hướng dẫn bởi những HLV chuyên nghiệp nhất.

Bạn chỉ mất từ 300 VNĐ/tháng là có thể đăng ký tập luyện. Hơn nữa, chương trình ưu đãi chỉ 1.990.000 đồng bạn tập trong 6 tháng rất tiết kiệm.

Địa chỉ: 398 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, HCM.

Fox Fitness & Yoga

Câu lạc bộ thể hình Hưng Phát

Phòng gym quận 10 Hưng Phát được nhiều người lựa chọn. Với không gian rộng rãi, thoáng mát, cung cấp các trang thiết bị hiện đại. Đáp ứng nhu cầu tập luyện của tất cả các gymer với từng mục đích khác nhau. Loại hình luyện tập đa dạng, bạn dễ dàng lựa chọn các bài tập hiệu quả nhất. Từ đó bạn sớm sở hữu sức khỏe tốt và vóc dáng như mong muốn.

Học viên cũng có thể sử dụng các dịch vụ miễn phí như xông hơi, tủ đựng đồ và các thiết bị phòng tập hiện đại. Đội ngũ giảng viên chuyên môn hướng dẫn chuẩn xác từng tư thế cho bạn.

Địa chỉ: RR16 Hồng Lĩnh, Phường 15, Quận 10, TP. Hồ Chí Minh.

Câu lạc bộ thể hình Hưng Phát

Citi Gym

Trung tâm thể hình Citi Gym thể hiện lên sự đẳng cấp quốc tế với những tiêu chuẩn hiện đại và chuyên nghiệp. Không gian phòng tập sang trọng, thoáng đãng và cực kỳ rộng rãi để bạn vừa tập luyện vừa thư giãn. Nhập khẩu hoàn toàn mới hệ thống máy móc tập luyện đạt chuẩn. Bạn sẽ được sở hữu một tủ đựng đồ cá nhân khi đăng ký tập tại đây.

Địa chỉ:

– Citi Gym Thành Thái, Số 52 Thành Thái, Phường 12, Quận 10, Tp Hồ Chí Minh.

– Citi Gym Vạn Hạnh Mall, Số 11 Sư Vạn Hạnh, Phường 12, Quận 10, Tp Hồ Chí Minh.

Citi Gym

Tham khảo các địa chỉ phòng gym khác:

– Câu Lạc Bộ Lan Anh

– Phòng Tập Gym Lộc Điền

– Phòng Tập Thái Sơn

– Bro Nation Private Fitness Stud

– Old School Gym

– Phòng Tập Đẹp Fitness

– Phòng Tập Dynamic GYM

– Phòng Tập Gym Aviation Gym

– S Fitness

– CLB Thế Giới Xanh

– Phòng tập gym Lộc Điền

– Old school gym

– Fit24 – Fitness And Yoga Center

– S Fitness

– Sang Minh Gym

Trên đây là tổng hợp các địa điểm phòng gym quận 10 mà bạn có thể tham khảo. Đừng chần chừ mà không đăng ký địa chỉ gần bạn nhất nhé.

Quận 1 luôn là trung tâm khá phát triển của thành phố Hồ Chí Minh. Do đó, các phòng gym quận 1 mở ra cũng nhiều hơn. Không ít các phòng tập được đánh giá chất lượng từ thiết bị, không gian cho đến đội ngũ HLV. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn những phòng tập đạt chuẩn nhất hiện nay.

Phòng Gym quận 1 – Mach’s Gym

Mach’s Gym do lực sĩ thể hình nổi tiếng Phạm Văn Mách mở ra. Không gian phòng tập mang đến sự thoáng mát, rộng rãi. Hệ thống trang thiết bị tập luyện được đầu tư hiện đại, nhập khẩu toàn bộ máy móc từ nước ngoài. Đội ngũ HLV của Mach’s Gym có trình độ cao và công nhận chứng chỉ rõ ràng. Họ luôn nhiệt tình và sẵn sàng giúp đỡ điều chỉnh động tác cho các học viên đạt được kết quả nhanh chóng.

Địa chỉ: Số 1 Huyền Trân Công Chúa, Phường Bến Thành, Quận 1, Tp Hồ Chí Minh.

Phòng Gym quận 1 – Mach’s Gym

Phòng Tập Thể Hình Nhà Văn Hóa Thanh Niên

Phòng tập nhà văn hóa Thanh Niên trở thành địa chỉ quen thuộc của nhiều bạn trẻ hiện nay. Với phong cách năng động phù hợp với xu hướng giới trẻ. Trang bị hơn 100 loại máy móc tập luyện hiện đại, đáp ứng nhu cầu tập luyện của nhiều người. Bạn có thể tập vì mục đích rèn luyện sức khỏe hoặc cải thiện vóc dáng đều tốt. Thường xuyên có nhiều chương trình ưu đãi giá cả để các bạn sinh viên có thể thoải mái đăng ký.

Địa chỉ: Lầu 3, Nhà văn hóa Thanh Niên, số 4 Phạm Ngọc Thạch, P. Bến Nghé Quận.1, TP Hồ Chí Minh.

Giá: Từ 300.000 – 600.000 đồng/tháng.

Xem thêm:

Danh sách những phòng Gym quận 10 chất lượng tốt nhất

Chọn lọc top phòng Gym quận 5 hiện đại chất lượng tốt nhất

Phòng Tập Thể Hình Nhà Văn Hóa Thanh Niên

Vincharm Health Club

Vincharm Health Club, một trong những phòng gym quận 1 đạt chuẩn chất lượng 5 sao tại Thành phố Hồ Chí Minh. Tại đây không chỉ mở phòng tập gym, bạn cũng có thể đăng ký tham gia các lớp thể dục như Sexy Dance, Zumba, Body Pump, CX Worx,…Chất lượng phòng tập là điều bạn không bao giờ phải băn khoăn. Bởi lẽ đội ngũ HLV của phòng tập đều có bằng cấp cao và nhiều năm kinh nghiệm. Bạn sẽ được tư vấn về chế độ tập luyện phù hợp và nhanh đạt hiệu quả.

Địa chỉ: Lầu 3, 4 – Vincom Center, số 72 Lê Thánh Tôn, Quận 1, TP. HCM

Thời gian: 05:30 – 21:00

Giá: 500.000VNĐ/tháng.

Vincharm Health Club

Gym T&V Fitness

T&V Fitness thu hút nhiều bạn trẻ cả nam và nữ đến đăng ký tập luyện. Phòng tập Gym này trở thành địa chỉ tin tưởng của cả những du khách nước ngoài đến sinh sống và là việc tại Việt Nam. Không gian phòng ốc sạch sẽ, thoáng mát và rộng rãi. Cung cấp máy móc và dụng cụ tập luyện hiện đại phù hợp với từng nhu cầu tập luyện. Đội ngũ HLV được chọn lọc đầu vào đảm bảo chuyên môn cao.

Bên cạnh đó, bạn còn được trải nghiệm các dịch vụ khác như phòng xông hơi hơi ướt, phòng tắm nóng lanh, tư vấn sức khỏe miễn phí,…. Bạn cũng có thể đăng ký tham gia các lớp như Aerobic, Yoga,…tùy sở thích cá nhân.

Địa chỉ: Số 55B Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Bến Thành, Quận 1 (Cung văn hóa lao động Tp Hồ Chí Minh).

Gym T&V Fitness

California Centuryon Saigon Center

Diện tích phòng tập của California Centuryon Saigon Center lên tới 2.200m2. Phòng gym quận 1 này tự hào là trung tâm thể hình đạt chuẩn quốc tế. Nơi đây phân chia rõ ràng các khu vực tập luyện giúp bạn cảm thấy thoải mái và thuận lợi nhất. Cung cấp hệ thống trang thiết bị tập luyện nhập khẩu 100% từ nước ngoài và hoàn toàn mới. Đồng thời, nội thất cao cấp giúp bạn có đánh giá tốt nhất khi đến đây.

Địa chỉ: Saigon Center, Lầu 6,7,8, Số 65 Lê Lợi, Phường Bến Nghé, Quận 1, TP HCM.

Unifit Fitness Training & Coaching Center

Unifit Fitness Training & Coaching Center được thiết kế theo phong cách năng động mạnh mẽ giúp người tập có hứng thú luyện tập hơn. Dụng cụ và máy móc đều được nhập khẩu chuẩn 5 sao từ nước ngoài và đa dạng. Từ đó bạn có thể lựa chọn các bài tập phù hợp với từng nhóm cơ. Bạn có thể đăng ký HLV cá nhân để tập luyện hiệu quả hơn bởi sự hướng dẫn chi tiết của họ.

Phòng tập cũng mở thêm các lớp như Sexy Dance, Yoga, Shape Up, Group X cho bạn nhiều trải nghiệm thú vị. Một số dịch vụ tích hợp để học viên thư giãn như xông hơi, thật tuyệt đúng không nào?

Địa chỉ: Lầu 2, trung tâm văn hóa quận 1, 06 Mạc Đĩnh Chi, phường Bến Nghé, quận 1, thành phố Hồ Chí Minh.

Unifit Fitness Training & Coaching Center

Transform Gym

Phòng gym quận 1 sở hữu không gian phòng ốc sạch sẽ, thoáng đãng và chuyên nghiệp. Đến tập luyện nơi đây, bạn sẽ cảm nhận được sự hài lòng tuyệt đối. Chất lượng và sự uy tín là những gì mà Transform luôn đặt lên hàng đầu. Bạn sẽ được sử dụng phòng tắm nóng lạnh, bể bơi mát lạnh, phòng xông hơi hiện đại, đảm bảo vật tư an toàn bằng tủ đồ cá nhân.

Đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp và giàu kinh nghiệm đưa ra các phương pháp tập luyện phù hợp với nhu cầu của bạn.

Địa chỉ: Số 189-191 Nguyễn Thái Học, Phường Phạm Ngũ Lão, Quận 1, TP Hồ Chí Minh.

Transform Gym

Phòng Tập Thể Hình Trần Hưng Đạo

Phòng tập này được đánh giá cao chất lượng tập luyện cũng như trang thiết bị tập luyện. Cung cấp đầy đủ cơ sở vật chất để bạn thỏa sức đam mê tập luyện. Bạn có thể nhờ đến sự trợ giúp của HLV để được hỗ trợ nhiệt tình và đưa ra các bài tập phù hợp.

Địa chỉ: 257 Nguyễn Khắc Nhu, Phường Cô Giang, Quận 1, Hồ Chí Minh.

Phòng Tập Thể Hình Trần Hưng Đạo

Trung tâm Diamond Fitness & Yoga Center

Sứ mệnh của Diamond Fitness luôn mong muốn mang đến bạn chương trình tập luyện chuyên nghiệp và bài bản nhất. Đáp ứng mọi nhu cầu về sức khỏe và thẩm mỹ của mỗi người. Tự hào cung cấp cơ sở vật chất hiện đại, tối tận nhất. Hơn nữa, trong nhà có thiết kế thêm hồ bơi và các phòng tập cho yoga, zumba hay Aerobic,…Giá cả ưu đã với các khóa học với HLV chuyên sâu chắc chắn làm bạn hài lòng.

Địa chỉ:

Cơ sở 1: Lầu 2 cao ốc Horizon,214 Trần Quang Khải, Q1, HCM

Cơ sở 2: 106D Nguyễn Văn Cừ, Quận 1, HCM

Thời gian: 05:30 – 21:00

Diamond Fitness & Yoga Center

Gym FitBox

Fitbox thu hút các bạn trẻ bởi sự kế hợp hoàn hảo giữa Fitness và Boxing. Không gian tập luyện rộng rãi cũng như trang thiết bị hiện đại luôn là điểm cộng của phòng gym này. Đội ngũ HLV trẻ trung, chuyên nghiệp thôi thúc tinh thần hăng say tập luyện của bạn.

Địa chỉ: Lầu 3, Số 360 Hai Bà Trưng, Phường Tân Định, Quận 1, Tp Hồ Chí Minh.

Gym FitBox

Một số địa chỉ tham khảo khác:

– Phòng gym quận 1 Kingbody Gym & Fitness.

– Advance Fitness & Gym.

– Target Fitness & Yoga Center.

– Fit Force Fitness & Yoga.

– California Centuryon Saigon Center.

– Curves Nguyễn Đình Chiểu.

– CLB Hoa Lư.

– AKC Fitness .

– Luxury Private Fitness.

– Tiger Gym Vietnam.

– UNIFIT Fitness Training & Coaching Center.

Trên đây là danh sách các phòng gym quận 1 hiện đại nhất tại TP Hồ Chí Minh. Với nhu cầu rèn luyện sức khỏe tăng cao, hy vọng các địa chỉ trên sẽ giúp ích được cho bạn.

Phòng tập Gym quận Phú Nhuận chất lượng nhất có địa chỉ tại những nơi nào? Nhu cầu tập Gym rèn luyện sức khỏe ngày càng tăng cao. Do đó không ít các phòng tập Gym được mở ra, song một phòng tập đạt chuẩn cần đảm bảo nhiều yếu tố khác nhau. Cùng bài viết dưới đây điểm danh một số phòng tập uy tín nhất trên địa bàn quận Phú Nhuận nhé.

Phòng tập Gym quận Phú Nhuận – B-Fitness & Yoga Center

Phòng tập B Fitness & Yoga Center cung cấp đến người tập đa dạng các loại trang thiết bị tập luyện. Ví dụ như xe đạp, máy chạy bộ, máy tập, cơ, tạ tay, ghế tập,…Dựa vào các máy móc hỗ trợ giúp các bạn luyện tập tư thế dễ dàng hơn và đạt hiệu quả nhanh chóng. Bạn sẽ sớm có được vóc dáng thon gọn và ưng ý nhất, đốt cháy mỡ thừa vùng bụng và săn chắc các cơ.

Địa chỉ: Tầng M Chung cư Botanic – Block A, 312 Nguyễn Thượng Hiển, Phường 5, Quận Phú Nhuận.

Giá: chỉ từ 200.000 VNĐ/tháng.

Phòng tập Gym quận Phú Nhuận – B-Fitness & Yoga Center

California Fitness & Yoga Phú Nhuận

California Fitness & Yoga nằm trong chuỗi phòng tập cao cấp nhất tại Việt Nam. Phòng tập trang bị đầy đủ những máy móc và dụng cụ tập luyện nhập khẩu từ nước ngoài. Nơi đây phân chia các khu phòng tập với từng mục đích khác nhau như Gym, Yoga, Cardio, Dance,…Thiết kế khuôn viên phòng tập tinh tế, hiện đại và năng động, không gian sạch sẽ thoáng mát cho bạn sự thư giãn tuyệt vời nhất.

Địa chỉ: Tòa nhà Cali Tower, 464-466-468 Phan Xích Long, Quận Phú Nhuận.

Giá: Khoảng 1 triệu đồng/tháng.

Xem thêm:

Top 10 phòng tập Gym Quận 1 chất lượng tốt nhất bạn nên thử

Danh sách những phòng tập Gym quận 10 chất lượng tốt nhất

California Fitness & Yoga Phú Nhuận

Phòng tập Lion Gym SaiGon

Một trong những phòng tập Gym quận Phú Nhuận chất lượng nhất phải kể đến Lion Gym SaiGon. Sở hữu không gian hiện đại, sang chảnh bao gồm cả thể hình nam và nữ. Trang bị hệ thống máy tập tối tân nhập khẩu các cơ sở sản xuất nước ngoài, đầy đủ cho các nhóm cơ. Đội ngũ HLV nhiệt tình, có chứng chỉ chuyên môn cao, không khí tập luyện vui vẻ. Nơi đây chính là điểm đến thú vị bạn không nên bỏ qua.

Địa chỉ: Số 62-64 Phùng Văn Cung, Phường 7, Quận Phú Nhuận, Tp Hồ Chí Minh.

Phòng tập Lion Gym SaiGon

Dung’s Gym Phú Nhuận

Dung’s Gym mang đến bạn không gian tập luyện cao cấp với đầy đủ hệ thống máy móc mới và hiện đại. Đáp ứng nhu cầu rèn luyện sức khỏe và cải thiện vóc dáng hiệu quả nhất. Các thiết bị tập luyện được bố trí khoa học đem lại sự rộng rãi cho không gian. Hệ thống âm thanh, ánh sáng hiện đại, trở thành nơi thư giãn tuyệt nhất cho bạn. Hơn nữa, phòng tập còn cung cấp khăn lau, tủ đồ, phòng tắm, phòng thay đồ, chỗ nghỉ ngơi sang trọng cho các học viên.

Đội ngũ HLV trẻ trung, nhiệt tình và đặc biệt toàn các mỹ nam sẵn sàng hướng dẫn chi tiết từng động tác cho bạn.

Địa chỉ: Số 390 Nguyễn Kiệm, Phường 3, Quận Phú Nhuận, Tp Hồ Chí Minh.

Dung’s Gym Phú Nhuận

CLB Thể Hình Nam Nữ Phú Nhuận

Nằm trên đường Hoàng Minh Giám, câu lạc bộ thể hình nam nữ Phú Nhuận rất dễ để bạn tìm ra. Nơi đây cung cấp dụng cụ và máy móc tập luyện tốt nhất. Học phí tương đối rẻ phù hợp với nhiều đối tượng. Bạn sẽ được tư vấn các bài tập phù hợp cho thể trạng hiện tại của bản thân. Huấn luyện viên chuyên nghiệp, nhiệt tình chia sẽ chế độ ăn uống kết hợp để đạt được hiệu quả nhanh chóng.

Địa chỉ: 3 Hoàng Minh Giám, 9, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh.

Giá: Chỉ từ 280.000 VNĐ/tháng.

CLB Thể Hình Nam Nữ Phú Nhuận

Bodyfit Fitness & Yoga Phú Nhuận

Phòng tập Gym quận Phú Nhuận, Bodyfit Fitness & Yoga là địa chỉ quen thuộc của các bạn trẻ thành phố Hồ Chí Minh. Phòng tập có nhiều chi nhánh khác nhau bao gồm quận 3, quận 4, quận 7, quận Tân Bình và tất nhiên không thể thiếu quận Tân Bình. Thiết kế phòng tập mang đến sự tinh tế và ấn tượng, thiết bị tập luyện tối tân bậc nhất. Đội ngũ HLV giàu kinh nghiệm và có trình độc chuyên môn cao.

Không riêng về Gym, tại đây bạn cũng có thể đăng ký các khóa học khác nâng cao sức khỏe như Yoga, Aerobic, Platiles, Danche, Kick Boxing,…

Địa chỉ: Số 81 Phan Đình Phùng, Phường 17, Quận Phú Nhuận, TP Hồ Chí Minh.

Bodyfit Fitness & Yoga Phú Nhuận

Thuận Gym Phú Nhuận

Mục tiêu tập luyện thể hình của bản thân sẽ sớm đạt được hiệu quả khi bạn đăng ký tập luyện tại Thuận Gym. Nhập khẩu hệ thống máy móc hiện đại và hoàn toàn mới. Đa dạng các loại máy tập phù hợp với từng nhóm cơ, đảm bảo an toàn và tạo điều kiện tốt nhất cho học viên. Phòng tập còn cung cấp phòng tắm sạch sẽ, khu để đồ và để xe riêng biệt. Từ đó bạn luôn cảm thấy yên tâm khi đến Thuận Gym cho nhu cầu tập luyện của bạn.

Giá cả tại phòng tập cạnh tranh và hợp lý, nhân viên cởi mở, thân thiện sẵn sàng hỗ trợ học viên bất cứ lúc nào.

Địa chỉ: Số 143/12 Phan Đăng Lưu, Phường 2, Quận Phú Nhuận, Tp Hồ Chí Minh.

Thuận Gym Phú Nhuận

C&N Yoga Gym Fitness

Sơ hữu không gian thoáng mát, diện tích rộng rãi, C&N Yoga Gym Fitness mang đến điều kiện tốt nhất để phục vụ học viên. Ngay trong buổi học đầu tiên bạn sẽ cảm thấy hài lòng từ thiết bị tập luyện đến đội ngũ HLV chuyên nghiệp. Phòng tập sẽ chia sẻ đến bạn các bài tập phù hợp với thể trạng và mục đích của bạn. Bên cạnh đó chế độ dinh dưỡng hợp lý chắc chắn giúp bạn có vóc dáng ưng ý nhất.

Địa chỉ: Lầu 8 – Tòa nhà Hà Phan, 456 Phan Xích Long, Phường 2, Quận Phú Nhuận.

C&N Yoga Gym Fitness

MMA Gym quận Phú Nhuận

Hệ thống phòng tập Gym quận Phú Nhuận thiết kế theo phong cách độc đáo, MMA Gym kết hợp giữa 2 hình thức võ thuật và thể hình. Phòng tập mở nhiều chi nhánh khác nhau trên thành phố Hồ Chí Minh, đáp ứng nhu cầu tập luyện của mọi người. Không gian tập luyện rộng rãi, dụng cụ máy móc đều nhập khẩu mới hoàn toàn. Huấn luyện viên có chứng chỉ và chuyên môn cao. Giá cả phải chăng, không gian tập luyện thoải mái sẽ không để bạn phải thất vọng.

Địa chỉ: Số 159A Phan Đăng Lưu, Phường 1, Quận Phú Nhuận, Tp Hồ Chí Minh.

MMA Gym quận Phú Nhuận

Club 300 Climbing & Fitness Phú Nhuận

Nói về Club 300 Climbing & Fitness, người ta sẽ nghĩ ngay đến sự thoáng đãng của không gian và thiết kế đẹp mắt. Cơ sở vật chất được đầu tư hiện đại với đầy đủ các loại máy tập phù hợp với từng mục đích của bạn. Không những thế, phòng tập còn xây dựng cả phòng tắm, phòng thay đồ. Thêm nữa là các tủ đựng đồ cá nhân giúp bạn tiện lợi và thoải mái nhất. Chất lượng dịch vụ hoàn hảo và giá cả phù hợp cho tất cả mọi người.

Địa chỉ: Số 1236 Trường Sa, Phường 14, Quận Phú Nhuận, Tp Hồ Chí Minh.

Club 300 Climbing & Fitness Phú Nhuận

Trên đây là các phòng tập Gym quận Phú Nhuận chất lượng nhất. Mong rằng với các tham khảo trên đây bạn sẽ không còn băn khoăn khi lựa chọn phòng tập gym cho mình.

Phòng tập Gym Nha Trang hiện nay xuất hiện rất nhiều nhằm đáp ứng nhu cầu thẩm mỹ của mọi người. Các phòng tập gym tại vùng đất biển này luôn đảm bảo chất lượng về cơ sở vật chất. Tuy nhiên bạn đang chưa nắm rõ các danh sách phòng tập tại Nha Trang. Hãy cùng bài viết điểm danh một số trung tâm tốt nhất để bạn rèn luyện sức khỏe nhé.

Phòng tập Gym Nha Trang – California Fitness & Yoga

Phòng gym California Fitness & Yoga nằm trên tuyến giao thông huyết mạch của Nha Trang – đường Trần Phú. Phòng tập đạt chuẩn không gian 5 sao đem đến sự kết hợp giữa chăm sóc sức khỏe và tập luyện. Từ đó mang đến cho bạn điểm đến hấp dẫn với phong cách đẳng cấp và năng động.

Nơi đây trang bị hệ thống máy tập hiện đại và đạt chuẩn chất lượng châu Âu. Đa dạng các loại máy tập giúp bạn thoải mái kết hợp nhiều bài tập. Đáp ứng nhu cầu cao nhất của học viên đến đăng ký tham gia. Đội ngũ HLV trình độ cao trong và ngoài nước sẽ tận tình hướng dẫn bạn cách luyện tập phù hợp với thể trạng. Môi trường chuyên nghiệp chắc chắn không khiến bạn thất vọng.

Thời gian:

– Thứ 2 – thứ 6: 5:00 – 22:00

– Thứ 7 & chủ nhật: 5:00 – 21:00

Địa chỉ: Tầng 4 – Tòa nhà Nha Trang Center, Số 20 Trần Phú – TP. Nha Trang.

Phòng tập Gym Nha Trang – California Fitness & Yoga

Olympic Nha Trang Gym & Fitness

Một trong những phòng tập Gym giá rẻ tại Nha Trang không thể kể thiếu Olympic. Tại đây bạn sẽ được trải nghiệm các loại máy tập nhập khẩu từ châu Âu. Đội ngũ nhân viên thân thiện, nhiệt tình và năng động luôn là điểm cộng của phòng tập.

Mỗi HLV cá nhân sẽ đưa ra các chương trình tập phù hợp cho bạn và được điều chỉnh lịch ăn, lịch tập đúng nhất mang đến hiệu quả cao. Không gian phòng tập thoáng mát, rộng rãi, chất lượng dịch vụ tuyệt vời để bạn luôn thoải mái khi tập luyện.

Thời gian: 05:00 – 21:00

Địa chỉ:

– 09 Hùng Vương, Nha Trang.

– 11 Bắc Sơn, Nha Trang.

Xem thêm:

Tổng hợp top 10 phòng tập Gym Quận Phú Nhuận đông khách nhất

Top 10 phòng Gym Quận 1 chất lượng tốt nhất bạn nên thử

Olympic Nha Trang Gym & Fitness

NT Fitness Gym

Thiết kế phòng tập Gym Nha Trang NT Fitness mang phong cách đặc trưng của phương Tây. Phòng tập sạch sẽ, tiện nghi và đầy đủ các trang thiết bị hiện đại. Bên cạnh đó, NT Fitness còn cung cấp khăn tắm và tủ đựng đồ cá nhân miễn phí cho học viên.

Các khóa luyện tập tại nơi đây đều được hướng dẫn bởi những huấn luyện viên trình độ cao, có chứng chỉ rõ ràng. Đồng thời bạn cũng sẽ được tư vấn chế độ dinh dưỡng hợp lý phù hợp với mục đích tập luyện. Từ đó giúp bạn sớm có được thân hình như mong muốn.

Thời gian: 6:00 – 21:00

Địa chỉ: 6A Ngô Thời Nhiệm – TP. Nha Trang

NT Fitness Gym

CLB thể hình thẩm mỹ Phong Sport

CLB thể hình thẩm mỹ Phong Sport tự hào mang đến những giá trị tuyệt nhất cho học viên sau nhiều năm hình thành và phát triển. Nơi đây giúp bạn đạt được những kết quả mong muốn về cả sắc đẹp và sức khỏe từ kinh nghiệm có được. Phục vụ học viên bằng những trang thiết bị tối tân nhập khẩu từ châu Âu và Mỹ. Mỗi loại máy phù hợp với các nhóm cơ cho nhu cầu của bạn. Không gian rộng rãi, thoáng mát và sạch sẽ để bạn thực sự được thư giãn sau ngày dài mệt mỏi.

Đội ngũ HLV thể hình nhiệt tình, chuyên nghiệp được đào tạo kiến thức đầy đủ từ cơ bản đến nâng cao. Hướng dẫn học viên trong từng động tác. Phòng tập trở thành điểm đến tin cậy và quen thuộc của người dân Nha Trang.

Địa chỉ: 01 Lý Thánh Tôn, Nha Trang.

CLB thể hình thẩm mỹ Phong Sport

King sport fitness

King Sport Fitness trở thành phòng tập Gym Nha Trang uy tín nhất tại thành phố biển này. Mang đến bạn không gian tập luyện hiện đại và thư giãn bậc nhất. Hệ thống trang thiết bị tập luyện tối tân, nhân viên tận tâm, chuyên nghiệp. Từ đó giúp bạn được cải thiện sức khỏe và vóc dáng tuyệt vời nhất. Chi phí tập luyện phù hợp với túi tiền của hầu hết mọi người. Bãi đỗ xe rộng rãi và miễn phí giúp bạn an tâm hơn khi ghé đến nơi đây.

Địa chỉ: Số 32 Cửu Long, Phường Phước Hòa, Nha Trang.

King sport fitness

Gym Thùy Sport

Gym Thùy Sport, phòng tập cho bạn trải nghiệm chất lượng về một không gian tuyệt nhất. Máy móc, dụng cụ tập luyện sắp xếp khoa học, gọn gàng. Đội ngũ HLV giàu kinh nghiệm, tận tình hướng dẫn học viên trong từng động tác. Họ đều được trang bị kiến thức đầy đủ về bộ môn Gym, chia sẻ chế độ ăn uống phù hợp. Điều đó giúp bạn có được kết quả về sức khỏe và vóc dáng như mong muốn.

Thời gian:

Thứ 2 – thứ 6: 5:00 – 21:00
Thứ 7: 5:00 – 20:30
Chủ nhật: 6:00 – 10:00

Địa chỉ: 67 Điện Biên Phủ – TP. Nha Trang.

Gym Thùy Sport

PT Gym

Phòng tập Gym Nha Trang PT Gym, địa chỉ quen thuộc nếu như bạn muốn sở hữu vóc dáng ưng ý nhất. Thiết kế phòng tập rộng rãi, âm thanh ánh sáng đầy đủ. Dụng cụ và máy móc được nhập khẩu từ nước ngoài, đảm bảo quá trình tập luyện được an toàn. Bạn có thể đăng ký dịch vụ HLV cá nhân để đạt hiệu quả nhanh chóng và dẫn dắt tận tình.

PT chuyên dành cho các bạn nữ, cung cấp nhiều chương trình ưu đãi để bạn không còn lo về giá. Nơi đây chính là địa điểm bạn nên note lại.

Thời gian: 05:00 – 21:00

Địa chỉ: 105 Nguyễn Thị Minh Khai (Số Cũ), Phước Hòa, Nha Trang.

PT Gym

Elip Gym Nha Trang

Elip Gym Nha Trang với sứ mệnh mang đến những điều hoàn hảo nhất cho người tập. Phòng tập trang bị máy móc hiện đại và tối tân, đa dạng với nhiều nhóm cơ khác nhau. Không gian sạch sẽ, thoáng mát để bạn thư giãn thú vị sau thời gian làm việc mệt mỏi. Đội ngũ huấn luyện viên thân thiện và giàu kinh nghiệm giúp bạn có được các bài tập hiệu quả nhất.

Thời gian: 5:00 – 20: 00

Địa chỉ: 26 Tô Hiến Thành – TP. Nha Trang.

Elip Gym Nha Trang

Hoàng Gia Gym & Yoga

Phương châm làm việc của Hoàng Gia Gym & Yoga chính là “Khỏe đẹp để thành công và hạnh phúc”. Do đó phòng tập hiểu được mong muốn của học viên. Với kinh nhiệm và uy tín lâu năm, phòng tập Gym Nha Trang tự hào cho bạn trải nghiệm tốt nhất.

Phân chia các lớp Kick Boxing, Group Ride, Yoga,…. thuận tiện cho từng nhu cầu. Các lớp học đều đông đảo học viên tham gia. Đồng thời bạn cũng có thể giải tỏa sự căng thẳng với dịch vụ xông hơi miễn phí, thật tuyệt đúng không nào?

Thời gian: 04:30 – 21:00

Địa chỉ: Hẻm 75 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Phước Hòa, Nha Trang.

Hoàng Gia Gym & Yoga

Song Huy Gym

Song Huy, phòng tập gym giá rẻ phù hợp cho cả những đối tượng sinh viên. Trang bị các thiết bị tập luyện với các nhóm cơ, tân tiến. Đội ngũ hướng dẫn tận tình, điều chỉnh tư thế chính xác nhất để bạn cảm nhận sự thay đổi rõ rệt về sức khỏe. Không gian tập luyện sạch sẽ, chi phí hấp dẫn là những điều bạn sẽ hài lòng khi đăng ký tập tại Song Huy Gym.

Thời gian: 05:00 – 20:00

Địa chỉ: 02 Đoàn Trần Nghiệp, Nha Trang.

Song Huy Gym

Những phòng tập Gym Nha Trang trên đây đều được nhiều học viên đánh giá cao. Vì vậy bạn còn chần chừ gì mà không đăng ký phòng tập gần địa chỉ nhà bạn.

Game Cờ tướng đã xuất hiện trên các nền tảng khác nhau để phục vụ nhu cầu của mọi người. Bạn cũng muốn được trải nghiệm trò chơi thú vị này. Dưới đây là cách Cách download ZingPlay Cờ tướng cho điện thoại và máy tính, cũng như luật chơi và cách chơi. Cùng tìm hiểu nhé.

1. Tổng quan về cờ tướng

Cờ tướng như một quốc gia thu nhỏ với 32 quân cờ gồm các binh chủng, các quân cờ xếp xen kẽ nhau và chia thành 3 lớp. Có cả sông và cung cấm. Mỗi người chơi được xem như là một vị vua. Người chơi sử dụng trí tuệ, sự kiên nhẫn, mưu mẹo trong việc cầm quần để đánh thắng được quân địch.

Có 2 người chơi sẽ tham gia một ván cờ. Một người cầm quân đen và người còn lại thì cầm quân đỏ. Mục đích của người chơi là dành chiến thắng thông qua việc di chuyển quân cờ một cách đúng luật.

Mỗi ván người chơi sẽ trải qua 3 giai đoạn: Khai, Trung và Tàn cuộc. Bạn cờ có hình chữ nhật, 10 hàng ngang cắt vuông góc với 9 đường dọc. Sông là khoảng trống nằm ngang giữa bàn cờ, chia bàn cờ thành hai phần đối xứng nhau.

Xem thêm:

So sánh cách chơi cờ tướng úp và cờ tướng cơ bản có gì khác nhau

Tổng hợp 72 bài học cờ tướng cơ bản giúp bạn nắm rõ luật chơi

Chơi Cờ tướng trên ZingPlay

2. Hướng dẫn download ZingPlay Cờ tướng

Tải game Cờ tướng về điện thoại

Bạn vào ứng dụng Google Play với hệ điều hành Android , App Store với hệ điều hành là IOS. Sau đó nhập từ khóa là “Cờ tướng – ZingPlay” và ấn tìm kiếm. Khi kết quả hiện ra thì ấn vào biểu tượng trò chơi để mở và tải về. Bạn cài đặt giống như các ứng dụng khác trên điện thoại.

Cách download ZingPlay Cờ tướng trên điện thoại

Tải game Cờ tướng về máy tính

Bước 1: Bạn mở trình duyệt Cốc Cốc hoặc Google Chrome ra. Tiếp đó truy cập vào trang web play.zing.vn/tai-game/.

Truy cập vào trang của ZingPlay

Bước 2: Bạn chọn vào biểu tượng Game cờ tướng ở bên trái màn hình để chuyển sang trang tải trò chơi. Tại đây bạn sẽ được giới thiệu cơ bàn về game như giới thiệu chung về game, luật chơi, cách chơi…

Bước 3: Trên màn hình có hiện biểu tượng “Chơi ngay”. Bạn ấn vào nút đó thì game ngay lập được tải về máy. Lúc này, một cửa sổ mới hiện ra, bạn lựa chọn địa chỉ để lưu game rồi nhấn “Save”. Quá trình tải game sẽ được bắt đầu.

Sau khi việc tải xuống được hoàn tất, bạn sẽ nhìn thấy được biểu tượng của trò chơi trên máy tính của bạn. Lúc này thì việc tải đã xong, bạn có thể bắt đầu khám phá game Cờ tướng rồi.

Cách download ZingPlay Cờ tướng trên máy tính

3. Cách chơi game Cờ tướng Zingplay

Luật chơi Cờ tướng

– Tướng: Tướng phải nằm trong phạm vi của cung. Được di chuyển ngang, dọc nhưng chỉ được di chuyển 1 ô một.

– Sĩ: Giống như Tướng luôn phải ở trong phạm vi cung. Di chuyển chéo, mỗi bước một ô.

– Tượng: Quân này chỉ được ở một bên của bàn cờ, không được di chuyển sang bên đối phương. Mỗi bước được di chuyển chéo 2 ô. Khi có một quân chặn giữa đường thì Tượng không thể di chuyển.

– Xe: Được di chuyển ngang, dọc trên bàn cờ, miễn sao không có quân chặn ở trên đường đi.

– Mã: Có thể di chuyển 1 ô dọc và 2 ô ngang hoặc ngược lại. Nếu có quân nằm bên cạnh Mã và chặn đường thì Mã không thể đi được.

– Pháo: Di chuyển giống như Xe. Pháo nhảy qua 1 quân cờ nếu muốn ăn một quân cờ khác. Nếu không ăn thì trên đường đi phải không được có quân cờ nào.

– Tốt: Mỗi nước đi một ô. Tốt chỉ được đi thẳng tiến.

Các quân cờ trong bàn Cờ tướng

Cách chơi Cờ tướng

Để có thể chơi được cờ tướng, đầu tiên bạn phải biết qua cách chơi.

– Ăn quân: Khi quân của bạn đến vị trí mà quân đối phương đang đứng. Khi đó bạn sẽ ăn quân của đối phương và quân đó bị ra khỏi bàn cờ.

– Chống tướng: Trên cùng một cột dọc thì không được chỉ có 2 con tướng, phải có xuất hiện các quân ở giữa.

– An toàn quân Tướng: Tướng của người đã đi không để bị loại ngay trong nước kế tiếp bằng quân của đối phương.

– Chiếu tướng: Là nước đi làm cho Tướng của đối phương sẽ bị ăn trong nược đi kế tiếp.
Ván cờ kết thúc khi xảy ra các tình huống sau:

– Chiếu bí: Nếu bên đối phương không thể đỡ được khi bị chiếu thì bên chiếu tướng sẽ chiến thắng

– Hết nước đi: Khi một bên đến lượt đi nhưng không thể đi được tiếp thì bên đó bị thua cuộc.

– Khi một trong hai bên phạm lỗi về an toàn quân Tướng

Cách chơi Cờ tướng

Những lưu ý khi chơi game

– Cờ tướng được tái hiện lại một cách chân thực nhất. Hiện nay, môn cờ tướng vẫn được mọi người yêu thích, chủ yếu là người đã có tuổi. Các bạn trẻ nếu như không có có hội để tiếp xúc trực tiếp với Cờ tướng. Thì các bạn hoàn toàn có thể chơi trên ZingPlay, cũng mang lại những trải nghiệm thú vị và thực tế.

– Thiết kế giao diện đơn giản: Dù chơi trên điện thoại hay máy tính, các tính năng điều dễ thấy và sử dụng. Giao diện đơn giản, thoáng giúp người chơi có thể tập trung vào ván cờ.

– Đa thiết bị: Game được hỗ trợ trên các nền tảng khác nhau phục vụ nhu cầu chơi của mọi người.

Những chia sẻ về cách download ZingPlay Cờ tướng trên điện thoại và máy tính đơn giản nhất. Cờ tướng là loại game trí tuệ, sẽ mang lại cho người chơi những trải nghiệm độc đáo. Bạn có thể tải game và thử thách với khả năng của bạn thân ngay bây giờ.

Cờ tướng là một trong những môn thể thao đòi hỏi người chơi phải có trí tuệ. Mỗi ván cờ luôn luôn có những thế cờ rất hắc búa thách thức người chơi. Dưới đây là cách hóa giải các thế cờ tướng được chúng tôi sưu tầm được.

1. Cách hóa giải các thế cờ tướng giang hồ Tiểu Xa Mã

Không phải ai cũng có khả năng để thực hiện được cách hóa giải các thế cờ tướng Tiểu Xa mã. Đây được xem là một trong những thế cờ khá thú vị và đòi hỏi tư duy phải nhạy bén mới có thể hóa giải được thế cờ này.

Thế cờ tướng này sát cục cho cả đôi bên và rất lớn. Cách tốt nhất để hóa giải được thế cờ này là nên chọn lựa và tập trung vào quân đen. Không nên tập trung nhiều vào quân đỏ, được quyền đi trước là có thể thắng. Đối với quân đen luôn có các bước đi phản công và bắt bố cục khá độc đáo, cơ hội thắng lớn hơn.

Bạn sẽ bị thua nếu bị đen đánh đúng bài khi bạn chọn quân đỏ. Mặc dù quân đỏ có những bước phản công sắc sảo, nhưng với thế cờ này thì quân đen lại có ưu thế hơn. Đây là thế cờ mà khiến rất nhiều người chơi phải đau đầu. Đã có rất nhiều người háo thắng nên đã để thua ván cờ một cách cay cú.

Xem thêm:

Cách xếp bàn cờ tướng đúng cách và nhanh nhất cho người học chơi cờ

Điểm danh top những game cờ tướng offline khó nhất cho PC

Cách hóa giải các thế cờ tướng Tiểu Xa Mã

2. Giải thế cờ tướng giang hồ Khổng Minh tá tiễn

Thế cờ Khổng Minh tá diễn không thể thiểu trong cách hóa giải các thế cờ tướng. Tên gọi của thế cờ này được bắt nguồn từ việc Khổng Minh mượn cái tên trong Tam Quốc Diễn Nghĩa của tác giả La Hán Trung. Lợi dụng vào thời tiết sương mù Khổng Minh đã lấy trộm tên của Tào Tháo. Sau đó thì lại lấy chính những mũi tên đó tiêu diệt quân của Tào Tháo.

Sự tinh túy và thâm sâu được thể hiện rất rõ qua cái tên của thế cờ. Trong mỗi thế cờ, hóa giải sai là điều không thể tránh khỏi, tuy nhiên mỗi lần như thế bạn sẽ học hỏi được kinh nghiệm cho những lần chơi sau.

Không giống như Tiêu Xa Mã, thế cờ này không tạo ra sát cục cho đôi bên. Nếu 2 bên có thể đánh đúng và không mắc sai lầm nào thì hoàn toàn có thể đôi bên sẽ hòa. Để có thể đưa về thế cờ hòa thi đây là cách đi ưu tiên nhất.

Thế cờ Khổng Minh tá tiễn

3. Cách giải các thế cờ tướng Tam anh chiến Lữ Bố

Nhiều tay chơi đã lựa chọn thế cờ này để ăn tiền. Tên thế cờ xuất phát từ câu chuyện kể về 3 anh em Trương Phi, Quan Vũ và Lưu Bị có cuộc chiến với Lữ Bố. Mặc dù 3 anh em đã kết hợp sức mạnh lại nhưng không thể thắng được Lữ Bố mà chỉ có thể hòa. Chính vì thế nước cờ này rất thâm hiểm và tà đạo, điều đó đã được những tay chơi lợi dụng để ăn tiền.

Thế cờ này rất phổ biến nên không quá khó để có thể hóa giải. Bạn có thể vào google và click là đã tìm được cách hóa giải thế cờ này. Nguyên bản của thế cờ Tam anh Lữ Bố ở cột 1 không có quân tượng đen. Khi mình gặp dị bản dễ lầm tưởng mà nhảy vô, kết quả là con đen đã làm biến đổi cục diện hoàn toàn.

Thế cờ tướng Tam anh chiến Lữ Bố

4. Cách phá thế cờ tướng giang hồ cực khó

Đây là một trong những thế cờ cực khó, đã từng được treo giải 1 triệu độ Mozambique cho người nào hóa giải được. Thế cờ có nhiều biến chuyển hóc búa và cạm bẫy nên không ai có thể hóa giải được.

Nhưng gần đây, ngày càng nhiều những kỳ thủ tài ba hóa giải được thế cờ này và nhận được giải thưởng. Thế cờ này còn được mọi người đặt cho cái tên là thế cờ triệu đô Mozambique.

Thế cờ tướng triệu đô Mozambique

5. Cách hóa giải các thế cờ tướng Khưu dẫn hàng long

Thế cờ này rất khác so với những thế khác, bạn không thể thêm bớt hay sửa đổi được. Mọi sự biến đổi cũng như ý đồ đều rất khó thành công và trở nên thừa thãi, vì nó đã quá hoàn hảo. Ở thế cờ này một bên có 3 con chốt khống chế 2 con xe. Các con xe không thể làm gì do bị khống chế nên phải xin được hòa.

Thế cờ này rất độc đáo vì bản thân ván cờ đã là một nghịch lý. Hai bên canh nhau và gờm gờm thì ván cờ hòa, bên đó sẽ thua nếu như chủ động muốn tấn cống trước. Đối với thế cờ này nếu đi xuất quân trước rất có khả năng là mất tiền.

Khưu dẫn hàng long là một thế cờ độc đáo

Trên đây là một số cách hóa giải các thế cờ tướng hay gặp nhất. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp ích trong việc chơi cờ của bạn. Mọi người cũng có thể sáng tạo ra những cách hóa giải thế cờ mới theo cách riêng của mình.

Trong bất kì bộ môn thể thao nào, cũng có những yêu cầu về kỹ thuật nhất định. Đặc biệt là cầu lông, kỹ thuật ve cầu lông đòi hỏi ở người chơi sự nhanh nhẹn, khéo léo, các thao tác xử lý với trái cầu nhỏ một cách chính xác, dứt khoát.. Hôm nay, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về kỹ thuật ve cầu lông qua bài viết dưới đây:

Kỹ thuật ve cầu lông là gì?

Ve cầu lông hay còn gọi là kỹ thuật đánh đầu trái tay là kỹ thuật hay và rất cần thiết cho người chơi. Bằng những cú đánh trái tay mạnh mẽ, hạn chế được những điểm yếu của người dùng mà còn làm cho đối phương hoang mang, mất cẩn giác. Ve cầu lông làm cho lối đánh của bạn trở nên đa dạng, nhuần nhuyễn hơn.

Tuy nhiên, không phải người chơi cầu lông nào cũng thực hiện tốt kỹ thuật này. Hãy cùng tiếp tục theo dõi bài viết để tìm hiểu xem kỹ thuật ve cầu lông gồm những loại nào và cách ve cầu lông đúng kỹ thuật cho người chơi.

Kỹ thuật ve cầu lông là gì?

Xem thêm:

Hướng dẫn cách chọn vợt cầu lông tốt, phù hợp nhất với người chơi

Đánh cầu lông có tác dụng gì? Cách hạn chế chấn thương khi chơi 

Phân loại kỹ thuật ve cầu lông

Kỹ thuật ve cầu lông gồm 2 loại chính đó chính là ve cầu cao tay và ve cầu thấp tay, hai kỹ thuật này đều rất hay và cần thiết cho người chơi

Kỹ thuật ve cầu lông cao tay

Cách ve cầu lông cao tay thực hiện khi cầu đối thủ đánh cao và về phía bên trái của bạn. Lúc này, bạn cần xác định hướng và điểm rơi của cầu, dồn trọng tâm về phía sau, kiễng chân, xoay người, sau đó dồn trọng tâm về phía bên phải, tay phải trong tư thế đánh cầu, cùi chỏ ngang vai, dùng sức đánh cầu bằng mặt trái của vượt.

Lúc vợt được đưa lên, người chơi quay lưng với lưới, trọng tâm vẫn dồn ở chân phải. Trong khi di chuyển, phải nhanh chóng chuyển vợt từ tay thuận qua tay trái, cánh tay và vợt đặt ở trước ngực, mặt vợt đưa lên, kết thúc động tác dơ vợt.

Kỹ thuật ve cầu lông cao tay

Cánh tay đưa lên nhanh chóng, chếch về phía bên phải, cổ tay thu về lại, giữ chặt cán vợt bằng ngón giữa, tạo lực tập trung, đánh cầu chạm mặt chính của vợt, trọng tâm cơ thể nhanh chóng chuyển từ chân phải qua chân trái, đồng thời nhanh chóng di chuyển để quay về vị trí trung tâm sau khi đánh cầu.

Sau khi thực hiện xong thao tác đánh cầu, trọng tâm dồn về phía đối diện lưới cầu, xoay cánh tay vào trong để mặt vợt trở về vị trí bình thường, lúc này chúng ta trở lại với các đánh cầu tay thuận.

Kỹ thuật ve cầu lông thấp tay

Kỹ thuật ve cầu lông thấp tay là động tác phòng thủ bên trái cho người chơi, khi đối phương ra những đòn đánh tập dưới thắt lưng thì bằng kỹ thuật này, chúng ta sẽ trả lại sân đối phương bằng những đường cầu ngắn, nhanh và dứt khoát.

Lúc này, từ trạng thái chuẩn bị ban đầu, người chơi nhanh chóng xác định và di chuyển đến điểm cầu rơi, khi đã đến điểm đánh cầu thì tay và chân cầm vợt phía trên sẽ cùng phía với nhau. người chơi có xu hướng xoay nhẹ về phía bên trái, trọng tâm dồn về phía trước, cầm vợt chếch trái, cánh tay hợp với cẳng tay góc 100-110 độ.

Kỹ thuật ve cầu lông thấp tay

Khi đánh cầu, ta thay đổi từ trái sang trước, đồng thời, vợt cũng được đánh từ trái sang Vợt và cầu tiếp xúc với nhau ở ngang đầu gối, hướng theo hướng mũi chân trước. Trong kỹ thuật này, ta đòi hỏi cổ tay linh hoạt, để điều khiển hướng đi của cầu một cách chính xác nhất. Sau khi đã thực hiện xong, người chơi xoay người để trở về tư thế ban đầu.

Một số lỗi phổ biến khi thực hiện kỹ thuật ve cầu lông

Trong bất kỳ một vấn đề nào, việc xảy ra lỗi là điều vô cùng bình thường, và kỹ thuật đánh cầu lông cũng vậy, đặc biệt là đối với một kỹ thuật khó, đòi hỏi nhiều kỹ năng, thời gian luyện tập như ve cầu, dưới đây là một số lỗi thường gặp khi thực hiện kỹ thuật này, hãy cùng theo dõi để hạn chế tối đa những trường hợp lỗi như thế này nhé!

Một trận đấu cầu lông đòi hỏi rất nhiều yếu tố để có thể chiến thắng, đó có thể là kỹ thuật cá nhân, sự hướng dẫn của huấn luyện viên, sự bọc lót của đồng đội… Tuy nhiên, cá nhân mỗi người chơi phải hiểu rõ được những lỗi thường gặp nhất, để giảm thiểu những trường hợp gây mất điểm không đáng có.

Lỗi khi thực hiện kỹ thuật ve cầu lông

Giao cầu không chuẩn

Lỗi này thường gặp khi cảm giác cầu và vợt của người chơi không tốt, đặc biệt là trong kỹ thuật ve cầu, khi mà người chơi không sử dụng tay thuận để đánh cầu. lúc này, người chơi dễ giao cầu cao, ngắn hay quá sâu. Đối phương dễ dàng đỡ được và chuyền cầu khó cho ta chọn khi ta đang ở thế bị động.

Cách khắc phục: chọn mua loại vợt phù hợp để cảm giác cầu tốt hơn, luyện tập những đường cầu khó, sát lưới, sát vạch, hạn chế tối đa giao cầu cao không cần thiết.

Sử dụng những đường cầu khó khi đang ở thế bị động

Lỗi này thường gặp khi người đánh bồng bột, chưa xác định được vị trí của mình mà lại quá muốn dành điểm dẫn đến vẫn đưa ra những đường cầu khó trong khi ở thế bị động, dẫn đến đánh hỏng gây mất điểm. Đối phương sẽ tận dụng thế khó đó để phản cầu lại trong lúc bạn không kịp chuẩn bị có đường cầu tiếp theo.

Cách khắc phục: Nên chọn những đường cầu an toàn khi đang ở trong tư thế bị động, cơ thể bạn chưa kịp chuẩn bị để phản ứng được, những lúc như vậy, bạn chỉ nên chọn phương án chủ động phòng thủ, tìm sơ hở của đối phương để tấn công, giành lại thế chủ động cho mình, khi đó mới có thể làm đối phương thua tâm phục khẩu phục. Đánh cầu đa dạng là phương án tốt.

Di chuyển chậm, không chiếm lĩnh tốt những khoảng trống

Thông thường lỗi kỹ thuật ve cầu lông này là cảm giác với mặt sân của người chơi không tốt. Người chơi thường đứng chờ cho đến lúc cầu về phía mình mới chạy tới đón. Điều này khiến cho không gian mặt sân bị bỏ trống, người chơi thì bị động không biết nên tấn công hay phòng thủ.

Cách khắc phục duy nhất khi mắc lỗi này là thường xuyên tập di chuyển, chủ động ở những không gian trống, di chuyển chéo nhiều nơi trên mặt sân. Biết được mình đang ở thế công ( 2 người 1 người ở phía lưới, 1 người ở sau tấn công lên) hay thế thủ ( cả 2 cùng chủ động đứng ngang sân để đỡ cầu) so với đồng đội mình.

Không giữ lưới khi bỏ nhỏ

Lỗi này gặp ở rất nhiều người, đặc biệt là những người mới luyện tập do người chơi lười di chuyển khi bỏ nhỏ. Hoặc có trường hợp sau khi bỏ nhỏ thì lại chạy chéo về sau, gây cản trở cho đồng đội trong quá trình theo cầu.

Cách khắc phục lỗi kỹ thuật ve cầu lông này là di chuyển nhanh cùng cầu khi bỏ nhỏ, đợi đối xử lý thay vì di chuyển chéo. Vì thông thường đối thủ sẽ đập cầu về phía sau, lúc này đồng đội của bạn sẽ đỡ cầu và phản pháo đối thủ đúng lúc.

Cần thực hiện kỹ thuật đánh đầu trái tay chuẩn

Khi đối thủ đang phòng thủ chủ ở thế chủ động thì đánh, đập cầu liên tục

Thông thường người chơi ít gặp lỗi này, chỉ những bạn thích thể hiện, đập cầu nhiều không hề tốt vì chỉ gây mất sức cho bạn. Đối thủ thì đang trong thế chủ động, chỉ cần phản cầu là bạn rất dễ thua.

Tốt nhất bạn chỉ nên dùng các đường cầu gài, đánh nhỏ, tạt cầu, nhận lúc đối thủ nới lỏng phòng thủ thì mới đập cầu kết thúc.

Không giữ được trọng tâm cơ thể

Lỗi này sinh ra khi những người chơi không giữ được thăng bằng, chú tâm quá mức vào đường đi của cầu dẫn đến mất quán tính và trôi theo cầu. Điều này sẽ khiến sân bị bỏ trống tạo cơ hội cho đối thủ tấn công.

Bạn nên luyện tập để luôn giữ được trọng tâm của cơ thể, không để bị cuốn theo cầu, di chuyển bằng bước chân thay vì chạy để tạo thế chủ động và lùi về phòng thủ kịp lúc.

Trên đây là những nội dung cơ bản về kỹ thuật ve cầu lông mà bạn nên biết. Hy vọng qua bài viết này bạn sẽ có thêm một lựa chọn cho việc tập thể dục thể thao của mình. Chúc bạn có những giờ tập luyện, thư giãn bổ ích. Cảm ơn bạn đã đón đọc bài viết.