Hướng dẫn kỹ thuật ve cầu lông chuẩn xác, đúng luật và phân loại

Trong bất kì bộ môn thể thao nào, cũng có những yêu cầu về kỹ thuật nhất định. Đặc biệt là cầu lông, kỹ thuật ve cầu lông đòi hỏi ở người chơi sự nhanh nhẹn, khéo léo, các thao tác xử lý với trái cầu nhỏ một cách chính xác, dứt khoát.. Hôm nay, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về kỹ thuật ve cầu lông qua bài viết dưới đây:

Kỹ thuật ve cầu lông là gì?

Ve cầu lông hay còn gọi là kỹ thuật đánh đầu trái tay là kỹ thuật hay và rất cần thiết cho người chơi. Bằng những cú đánh trái tay mạnh mẽ, hạn chế được những điểm yếu của người dùng mà còn làm cho đối phương hoang mang, mất cẩn giác. Ve cầu lông làm cho lối đánh của bạn trở nên đa dạng, nhuần nhuyễn hơn.

Tuy nhiên, không phải người chơi cầu lông nào cũng thực hiện tốt kỹ thuật này. Hãy cùng tiếp tục theo dõi bài viết để tìm hiểu xem kỹ thuật ve cầu lông gồm những loại nào và cách ve cầu lông đúng kỹ thuật cho người chơi.

Kỹ thuật ve cầu lông là gì?

Kỹ thuật ve cầu lông là gì?

Xem thêm:

Hướng dẫn cách chọn vợt cầu lông tốt, phù hợp nhất với người chơi

Đánh cầu lông có tác dụng gì? Cách hạn chế chấn thương khi chơi 

Phân loại kỹ thuật ve cầu lông

Kỹ thuật ve cầu lông gồm 2 loại chính đó chính là ve cầu cao tay và ve cầu thấp tay, hai kỹ thuật này đều rất hay và cần thiết cho người chơi

Kỹ thuật ve cầu lông cao tay

Cách ve cầu lông cao tay thực hiện khi cầu đối thủ đánh cao và về phía bên trái của bạn. Lúc này, bạn cần xác định hướng và điểm rơi của cầu, dồn trọng tâm về phía sau, kiễng chân, xoay người, sau đó dồn trọng tâm về phía bên phải, tay phải trong tư thế đánh cầu, cùi chỏ ngang vai, dùng sức đánh cầu bằng mặt trái của vượt.

Lúc vợt được đưa lên, người chơi quay lưng với lưới, trọng tâm vẫn dồn ở chân phải. Trong khi di chuyển, phải nhanh chóng chuyển vợt từ tay thuận qua tay trái, cánh tay và vợt đặt ở trước ngực, mặt vợt đưa lên, kết thúc động tác dơ vợt.

Kỹ thuật ve cầu lông cao tay

Kỹ thuật ve cầu lông cao tay

Cánh tay đưa lên nhanh chóng, chếch về phía bên phải, cổ tay thu về lại, giữ chặt cán vợt bằng ngón giữa, tạo lực tập trung, đánh cầu chạm mặt chính của vợt, trọng tâm cơ thể nhanh chóng chuyển từ chân phải qua chân trái, đồng thời nhanh chóng di chuyển để quay về vị trí trung tâm sau khi đánh cầu.

Sau khi thực hiện xong thao tác đánh cầu, trọng tâm dồn về phía đối diện lưới cầu, xoay cánh tay vào trong để mặt vợt trở về vị trí bình thường, lúc này chúng ta trở lại với các đánh cầu tay thuận.

Kỹ thuật ve cầu lông thấp tay

Kỹ thuật ve cầu lông thấp tay là động tác phòng thủ bên trái cho người chơi, khi đối phương ra những đòn đánh tập dưới thắt lưng thì bằng kỹ thuật này, chúng ta sẽ trả lại sân đối phương bằng những đường cầu ngắn, nhanh và dứt khoát.

Lúc này, từ trạng thái chuẩn bị ban đầu, người chơi nhanh chóng xác định và di chuyển đến điểm cầu rơi, khi đã đến điểm đánh cầu thì tay và chân cầm vợt phía trên sẽ cùng phía với nhau. người chơi có xu hướng xoay nhẹ về phía bên trái, trọng tâm dồn về phía trước, cầm vợt chếch trái, cánh tay hợp với cẳng tay góc 100-110 độ.

Kỹ thuật ve cầu lông thấp tay

Kỹ thuật ve cầu lông thấp tay

Khi đánh cầu, ta thay đổi từ trái sang trước, đồng thời, vợt cũng được đánh từ trái sang Vợt và cầu tiếp xúc với nhau ở ngang đầu gối, hướng theo hướng mũi chân trước. Trong kỹ thuật này, ta đòi hỏi cổ tay linh hoạt, để điều khiển hướng đi của cầu một cách chính xác nhất. Sau khi đã thực hiện xong, người chơi xoay người để trở về tư thế ban đầu.

Một số lỗi phổ biến khi thực hiện kỹ thuật ve cầu lông

Trong bất kỳ một vấn đề nào, việc xảy ra lỗi là điều vô cùng bình thường, và kỹ thuật đánh cầu lông cũng vậy, đặc biệt là đối với một kỹ thuật khó, đòi hỏi nhiều kỹ năng, thời gian luyện tập như ve cầu, dưới đây là một số lỗi thường gặp khi thực hiện kỹ thuật này, hãy cùng theo dõi để hạn chế tối đa những trường hợp lỗi như thế này nhé!

Một trận đấu cầu lông đòi hỏi rất nhiều yếu tố để có thể chiến thắng, đó có thể là kỹ thuật cá nhân, sự hướng dẫn của huấn luyện viên, sự bọc lót của đồng đội… Tuy nhiên, cá nhân mỗi người chơi phải hiểu rõ được những lỗi thường gặp nhất, để giảm thiểu những trường hợp gây mất điểm không đáng có.

Lỗi khi thực hiện kỹ thuật ve cầu lông

Lỗi khi thực hiện kỹ thuật ve cầu lông

Giao cầu không chuẩn

Lỗi này thường gặp khi cảm giác cầu và vợt của người chơi không tốt, đặc biệt là trong kỹ thuật ve cầu, khi mà người chơi không sử dụng tay thuận để đánh cầu. lúc này, người chơi dễ giao cầu cao, ngắn hay quá sâu. Đối phương dễ dàng đỡ được và chuyền cầu khó cho ta chọn khi ta đang ở thế bị động.

Cách khắc phục: chọn mua loại vợt phù hợp để cảm giác cầu tốt hơn, luyện tập những đường cầu khó, sát lưới, sát vạch, hạn chế tối đa giao cầu cao không cần thiết.

Sử dụng những đường cầu khó khi đang ở thế bị động

Lỗi này thường gặp khi người đánh bồng bột, chưa xác định được vị trí của mình mà lại quá muốn dành điểm dẫn đến vẫn đưa ra những đường cầu khó trong khi ở thế bị động, dẫn đến đánh hỏng gây mất điểm. Đối phương sẽ tận dụng thế khó đó để phản cầu lại trong lúc bạn không kịp chuẩn bị có đường cầu tiếp theo.

Cách khắc phục: Nên chọn những đường cầu an toàn khi đang ở trong tư thế bị động, cơ thể bạn chưa kịp chuẩn bị để phản ứng được, những lúc như vậy, bạn chỉ nên chọn phương án chủ động phòng thủ, tìm sơ hở của đối phương để tấn công, giành lại thế chủ động cho mình, khi đó mới có thể làm đối phương thua tâm phục khẩu phục. Đánh cầu đa dạng là phương án tốt.

Di chuyển chậm, không chiếm lĩnh tốt những khoảng trống

Thông thường lỗi kỹ thuật ve cầu lông này là cảm giác với mặt sân của người chơi không tốt. Người chơi thường đứng chờ cho đến lúc cầu về phía mình mới chạy tới đón. Điều này khiến cho không gian mặt sân bị bỏ trống, người chơi thì bị động không biết nên tấn công hay phòng thủ.

Cách khắc phục duy nhất khi mắc lỗi này là thường xuyên tập di chuyển, chủ động ở những không gian trống, di chuyển chéo nhiều nơi trên mặt sân. Biết được mình đang ở thế công ( 2 người 1 người ở phía lưới, 1 người ở sau tấn công lên) hay thế thủ ( cả 2 cùng chủ động đứng ngang sân để đỡ cầu) so với đồng đội mình.

Không giữ lưới khi bỏ nhỏ

Lỗi này gặp ở rất nhiều người, đặc biệt là những người mới luyện tập do người chơi lười di chuyển khi bỏ nhỏ. Hoặc có trường hợp sau khi bỏ nhỏ thì lại chạy chéo về sau, gây cản trở cho đồng đội trong quá trình theo cầu.

Cách khắc phục lỗi kỹ thuật ve cầu lông này là di chuyển nhanh cùng cầu khi bỏ nhỏ, đợi đối xử lý thay vì di chuyển chéo. Vì thông thường đối thủ sẽ đập cầu về phía sau, lúc này đồng đội của bạn sẽ đỡ cầu và phản pháo đối thủ đúng lúc.

Cần thực hiện kỹ thuật đánh đầu trái tay chuẩn

Cần thực hiện kỹ thuật đánh đầu trái tay chuẩn

Khi đối thủ đang phòng thủ chủ ở thế chủ động thì đánh, đập cầu liên tục

Thông thường người chơi ít gặp lỗi này, chỉ những bạn thích thể hiện, đập cầu nhiều không hề tốt vì chỉ gây mất sức cho bạn. Đối thủ thì đang trong thế chủ động, chỉ cần phản cầu là bạn rất dễ thua.

Tốt nhất bạn chỉ nên dùng các đường cầu gài, đánh nhỏ, tạt cầu, nhận lúc đối thủ nới lỏng phòng thủ thì mới đập cầu kết thúc.

Không giữ được trọng tâm cơ thể

Lỗi này sinh ra khi những người chơi không giữ được thăng bằng, chú tâm quá mức vào đường đi của cầu dẫn đến mất quán tính và trôi theo cầu. Điều này sẽ khiến sân bị bỏ trống tạo cơ hội cho đối thủ tấn công.

Bạn nên luyện tập để luôn giữ được trọng tâm của cơ thể, không để bị cuốn theo cầu, di chuyển bằng bước chân thay vì chạy để tạo thế chủ động và lùi về phòng thủ kịp lúc.

Trên đây là những nội dung cơ bản về kỹ thuật ve cầu lông mà bạn nên biết. Hy vọng qua bài viết này bạn sẽ có thêm một lựa chọn cho việc tập thể dục thể thao của mình. Chúc bạn có những giờ tập luyện, thư giãn bổ ích. Cảm ơn bạn đã đón đọc bài viết.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *